kongres 9. KFP - Praha 24.10.2015
9. KONGRES FUNKČNÍHO POHYBU - PRAHA 24.10.2015
Po odeslání přihlášky je nutné zaslat REZERVACI LEKCÍ na e-mail akademie@iqpohyb.cz 
| Sál č. 1 | ||
| 9:30 – 10:20 | pilates hard time & Steven Seagal | Dan |
| 10:30 – 11:20 | uvolnění SI & Jennifer Lopez | Zbyněk |
| 11:30 – 12:20 | zadek jako Beyonce & Beyonce | Dan |
| 13:45 – 14:35 | stop skolioze & Jim Carrey | Sylva |
| 15:00 – 15:50 | příprava na běh & Tom Hanks | Michal |
| Sál č. 2 | ||
| 9:30 – 10:20 | silově – vytrvalostní trénink DK + core & Russell Crowe | Zbyněk |
| 10:30 – 11:20 | bosu® dynamical core & Shakira | Zuzka |
| 11:30 – 12:20 | závěs a dynamical core & „Arnie“ Schwarzenegger | Michal |
| 13:45 – 14:35 | pilates pro hyperlordotiky & Tom Cruise | Martina |
| 15:00 – 15:50 | relaxace krční páteře & Dwayne Johnson | Zbyněk |
| Sál č. 3 | ||
| 9:30 – 10:20 | uvolnění a aktivace DK & Sylvester Stallone |
Martina |
| 10:30 – 11:20 | joga streč & Jean-Claude Van Damme | Nikol |
| 11:30 – 12:20 | já, mimino & Kirstie Alley | Sylva |
| 13:45 – 14:35 | bosu® intervalový trénink & Madonna | Zuzka |
| 15:00 – 15:50 | Spirals & John Travolta | Jana |
| Sál č. 4 | ||
| 9:30 - 10:20 | Spine Corrector – silné břicho & Chuck Norris |
Michal |
| 10:30 - 11:20 | Spine Corrector – uvolnění hrudního koše & Pamela Anderson |
Martina |
| 11:30 - 12:20 | Spine Corrector – classical pilates & Sharon Stone |
Jana |
| 13:45 - 14:35 | Spine Corrector – pilates stretch & Marek Vašut |
Dan |
| 15:00 - 15:50 | yin yoga a praxe tiché síly & Michael Dudikoff |
Nikol |
příprava na běh & Tom Hanks – nejslavnějšímu Tomovu výběhu ve filmu Forest Gump předcházel tvrdý trénink techniky běhu.
stop skolioze & Jim Carrey – film Maska Jimovi díky všem možným křivkám obličeje přinesl i nepříjemné křivky na páteři...
uvolnění SI & Jennifer Lopez – po natáčení filmu „Smím prosit“ si Jenny potřebovala trochu odblokovat „esíčka“…
relaxace krční páteře & Dwayne Johnson – Kráčející skála má opravdu tuhý kořínek! Pardon, krk…
joga streč & Jean-Claude Van Damme – v každém svém filmu udělá Jean-Claude aspoň jeden rozštep. Musel na to hodně trénovat a jóga mu velmi pomáhala…
já, mimino & Kirstie Alley – no…Kdopak to mluví? Aneb návrat do plenek…
yin yoga a praxe tiché síly & Michael Dudikoff – nezapomenutelný Americký ninja uměl vždy využít tichou sílu…
pilates hard time & Steven Seagal – nejšikovnější rváč Hollywoodu představuje pilates lekci pro opravdové tvrďáky aneb Aljaška v plamenech na Smíchově!
pilates pro hyperlordotiky & Tom Cruise – ve 4. díle Mission Impossible se Tom trochu víc prohýbal při šplhání na mrakodrap v Dubaji…a tak ho bolela zádíčka v bedrech…co musel pak absolvovat? To se dozvíte na této lekci!
spirals & John Travolta – kdo jiný než slavný Travolta z Horečky sobotní je poradce Michaela Kinga při sestavování programů Spirals?
uvolnění a aktivace DK & Sylvester Stallone – jak myslíte, že se Sylvester dostal do formy a mohl ve svém slavném filmu Rocky I „tancovat jako italský hřebec“? No přeci díky pilates válci!
zadek jako Beyonce & Beyonce – viděli jste někdy pozadí této zpěvačky? Ne? Tak se mrkněte na její hudební klipy, jak jí Daniel připravil před kameru…
silově – vytrvalostní trénink DK + core & Russell Crowe – každý Gladiátor potřebuje silné nohy a stabilní postoj! A to na delší dobu než na jeden pouhý dřep…
bosu® dynamical core & Shakira – viděli jste někdy její břicho? Jak myslíte, že k němu přišla? No přeci díky BOSU®!
bosu® intervalový trénink & Madonna – nejvíce fit hvězda Hollywoodu se do kondice dostala díky intervalovému tréninku na této balanční pomůcce!
závěs a dynamical core & „Arnie“ Schwarzenegger – Arnold aneb Terminátor, Predátor, guvernátor…ve všech svých rolích potřeboval pevné břicho a věděli jste, že si ho budoval na závěsnému systému?
Spine Corrector – silné břicho & Chuck Norris – Walker Texas Ranger zvládne každou ránu do břicha!
Spine Corrector – uvolnění hrudního koše & Pamela Anderson – Pamela z Pobřežní hlídky potřebuje vždy trochu rozpohybovat svůj hrudní koš, který má ztuhlý díky svým 6-kám…
Spine Corrector – classical pilates & Sharon Stone – Sharon si do svých filmů vždy připravuje perfektní postavu díky pilates strojům…
Spine Corrector – pilates stretch & Marek Vašut – všimli jste si někdy, jak uvolněnou má Marek postavu, když ho ve filmu Román pro ženy nahého načape Simona Stašová u sebe doma? Nebo jste koukali jinam…
