seminář funkční chodidlo

Držení těla - Chodidla - FOOT WORK

Chodidlo je základem celého držení těla, základem bipedální lokomoce (pohyb po dvou končetinách). Řada běžné populace má však s nohama obrovské problémy, ať již v podobě samotné bolesti chodidel, plochonoží jak podélné tak i příčné, vbočený palec či jen patní ostruha a nebo jiné problémy. Řada těchto problémů souvisí dále pak i s bolestmi zad, kolen či kyčelních kloubů. Proto je velmi důležité s chodidlem a nártem pracovat nejen při korekci držení těla, ale také třeba při korekci chůze či zlepšení běžeckého výkonu. Kurz Foot Work, neboli práce s nohou, je zaměřen na rozšíření znalostí postury a jejího správného zaujetí od základu – přes chodidla a dolní končetiny až po držení hlavy jak u dítěte tak u dospělého jedince.

Věděli jste, že...

… autor byl první v ČR a SR, který začal pracovat ve fitness s chodidlem a jeho práce byla oceněna i Lolitou San Miguel

... autor programu: Daniel Müller

... školíme od roku 2008 a program stále zdokonalujeme

termíny kurzu

datum konání lektor místo konání cena
21. 04. 2017
09:00 - 17:30
Müller Daniel
Praha 5 - Smíchov
2 199 Kč při platbě do 22. 03. 2017
2 399 Kč po 22. 03. 2017
11. 12. 2017
09:00 - 17:30
Müller Daniel
Praha 5 - Smíchov
2 199 Kč při platbě do 11. 11. 2017
2 399 Kč po 11. 11. 2017

naučíte se

  • jak správně pracovat s chodidlem jako základem postury
  • jak nejefektivněji využít funkce nohy k navození aktivitě celého těla přes trojbodovou rovinu
  • základní spirálovité stočení chodidla
  • využití technik práce chodidla pro odstranění špatných návyků chůze a stoje
  • nácvik správného odvíjení chodidla pro celkovou stabilitu těla v dynamice
  • jak nacvičit správné postavení dolních končetin - nohy do "O", "X"
  • využití dostupných pomůcek pro práci chodidla a dolních končetin
  • podle čeho si vybrat vhodnou obuv pro své nohy

co by bylo dobré znát

co s sebou

  • věci na cvičení, psací potřeby, svačinu, ručník

reference

"Organizace školení byla bez chyby - jako vždy. Dan byl na tomto školení ještě veselejší než obvykle. Trošku nás potrápil s gumovými ježky a víčky od PET lahví apod. a na konci jsme mu za to jako vždy byli velmi vděční. Seminář mi přinesl řadu návodů, jak pracovat se svou vlastní nohou a nohama klientů. Je to sice věda, ale ne až taková, aby si člověk nemohl k té lepší klenbě pomoci sám aktivním cvičením a stimulací. Vše, co nám Dan řekl, dávalo logiku a připadá mi to doteď skutečně funkční. Teď už jen nabyté vědomosti stále ověřovat v praxi." Kristýna Vaňková




SK Pohoda
Nutris
Aerobic
CK Lenka