seminář rameno - loket - ruka

Držení těla - STABILIZACE LOPATKY A CENTRACE HORNÍ KONČETINY

Pohyby celé horní končetiny patří mezi nejběžnější rutinní pohybové vzorce v životě. Pohyb lopatky, kosti pažní, předloktí a ruky dává tělu jeho vitalitu a jeho schopnost se najíst a opřít se. Bohužel se během dnešního „moderního“ způsobu života pohybové stereotypy horní končetiny mění tak, že přetížené svaly přebírají funkci svalům ochablým a tak se přetěžuje ramenní a loketní kloub i karpální tunel. Vznikají bolesti v podobě zmrzlého ramene, golfového či tenisového lokte či jen například záněty žil na předloktí. K takovým problémům se díky špatnému hybnému stereotypu horní končetiny přidávají i bolestivost krční páteře, hlavy a hrudního koše. Při jejich odstranění je nutné pracovat nejen na horní končetině samotné ale i na axiálním systému, jak se dozvíte v rámci celé výuky.

Věděli jste, že...

… problém karpálního tunelu bývá často problém krční páteře

... autor programu: Daniel Müller

... školíme od roku 2012 a program stále zdokonalujeme

termíny kurzu

datum konání lektor místo konání cena
18. 03. 2017
08:00 - 18:00
Müller Daniel
Praha - Smíchov
1 999 Kč při platbě do 16. 02. 2017
2 199 Kč po 16. 02. 2017
01. 07. 2017
08:00 - 18:00
Müller Daniel
Praha 5 - Smíchov
1 999 Kč při platbě do 01. 06. 2017
2 199 Kč po 01. 06. 2017
21. 10. 2017
08:00 - 18:00
Müller Daniel
Praha 5 - Smíchov
1 999 Kč při platbě do 21. 09. 2017
2 199 Kč po 21. 09. 2017

naučíte se

  • 3D anatomii opěrné soustavy horní končetiny - kosti a klouby
  • 3D anatomii pohybové soustavy horní končetiny - svaly
  • propojení funkcí opěrné a fázické v pohybové soustavě horní končetiny
  • nejčastější problémy - tenisový loket, bolestivost ramene, karpální tunely
  • jak správně metodicky postupovat s jednotlivými částmi horní končetiny
  • správně navádět klienta do jednolitých pohybů daných částí
  • základní rozbor pohybu jednotlivých části horní končetiny pohledem

co by bylo dobré znát

  • základy anatomie pohybového aparátu

co s sebou

  • věci na cvičení, sportovní spodní prádlo, psací potřeby, svačinu, ručník


SK Pohoda
Nutris
Aerobic
CK Lenka