seminář spine corrector 1
pilates clinic method - spine corrector 1: program fundamental
Pilates Spine Corrector je výborná pomůcka pro skupinové lekce i individuální tréninky. Díky svému tvaru umožňuje maximální natažení páteře a celého těla, proto kromě posilování středu těla skvěle funguje i pro celkovou flexibilitu, včetně kloubní mobility. Je však důležité znát základní principy, jakým způsobem přenášet cviky z řady pilates a zdravotního cvičení na tuto pomůcku. Díky následnému spojení cviků pilates a Spine Correctoru si poté ve svých lekcích užijete nejen více zábavy, ale také efektivně posílíte celé vaše tělo a cvičení tak bude rozmanitější! Pokud máte možnost cvičit s touto pomůckou, cvičte! Pokud přemýšlíte o koupi Spine Correctoru, po tomto kurzu si ho určitě pořídíte!
Kurz je určen pro absolventy Pilates Clinic Method IQ pohyb.
Věděli jste, že...
... spine corrector je navržený tak, aby mimo jiné díky své "vlně" napomáhal svalům podél páteře k jejich maximálnímu natažení
... autor programu: Daniel Müller
... školíme od roku 2014 a program stále zdokonalujeme
