SPIRALS

Spirals je program z řady pomalých forem Body and Mind. Je sestaven na inspirující a motivující hudbu, která je vybraná pro každou jednotlivou část programu/lekce. Zahrnuje ucelenou, na sebe navazující choreografii, která je navržena svým zaměřením na specifický styl dynamického strečinku, stability a práce s CORE systémem a držením těla. To vše v souznění s hudbou.

Struktura choreografie umožňuje instruktorovi přidat vlastní tvůrčí styl, ve kterém se právě on cítíte příjemně a dobře. Zároveň tak má možnost cvičení upravit a přizpůsobit potřebám skupinových lekcí a klientů.

Tento program je určen pro každého, kdo rád pracuje a cvičí s hudbou a očekává od lekce získat pozitivní náladu, uvolnit se, protáhnout se a zpevnit si zároveň střed těla. Choreografie je navržena tak, aby byla zaměřena na konkrétní styly dynamického protahování a  stability. To všechno je vměstnáno do jedné lekce.

Takže pokud vás tento styl cvičení zaujal, jděte do toho, ať už jako cvičenci, nebo instruktoři skupinových lekcí - zkuste naše exkluzivní vzdělávání Spirals pro ČR a SR!