Pohyb pro firmy

V dnešní, „moderní“, době jde především o výkon. Jestli je to dobře, nebo ne, to je na zvážení. Nicméně abychom mohli dlouhodobě udržet pracovní výkon, který je dnes velmi žádaný, je nutné být v kondici jak psychické, tak i fyzické. Pokud se oboje vzájemně doplňuje, při společném fungování dokáží udržet ve střehu a v dobré kondici to nejdůležitější – mozek.

Je tedy velmi důležité starat se o to, aby lidé v zaměstnání byli nejen spokojení, ale i zdraví. Zdravý zaměstnanec se totiž rovná spokojený zaměstnanec. A spokojený zaměstnanec podá nejkvalitnější výkon. A o to jde všem – jak zaměstnavatelům, kteří tak mají efektivně pracovitý a loajální tým, tak samotným zaměstnancům, kteří jsou pak v práci spokojení a nechodí do ní „jen kvůli penězům“.

IQ POHYB nabízí specielně upravené pohybové programy v rozmezí 15 – 45 minut přímo v prostředí firmy. V rámci těchto cvičebních programů se zaměřujeme hlavně na:

  • správné sezení na židli
  • bezbolestný stoj
  • protažení a uvolnění celého těla
  • uvolnění páteře – hlavně její krční a bederní část
  • „nastartování“ či zklidnění mozkové aktivity
  • uvolnění karpálních tunelů
  • zlepšení dýchání

Kromě cvičebních programů také nabízíme školení personálu v jejich denních pohybových činnostech, ze kterých jsou díky špatnému držení těla unavení a z dlouhodobého hlediska i přetížení a tak s nižším pracovním výkonem. Z naší praxe jsou nejžádanější hlavně tato témata:

  • ergonometrie pracoviště
  • správné sezení
  • uvolnění přetížených svalových skupin ze sezení i stání
  • relaxace z pracovního stresu a vypětí

Pokud vás naše nabídka zaujala, rádi se s vámi osobně setkáme, vše vysvětlíme podrobněji a domluvíme se na případné vzájemné spolupráci.



SK Pohoda
Aerobic
CK Lenka