kondiční osobní trénink

Kondiční tréninky jsou zaměřené hlavně na práci s kardiovaskulárním systémem a silovou připraveností. A to pro začátečníky i pokročilé. To vše v kombinaci se správným držením těla, správnými rozsahy kloubů a prací hlubokého stabilizačního systému, protože ke cvičení používáme směs nejen různých fitness konceptů, ale i rehabilitační techniky z konceptů Spiraldynamik®, DNS podle Koláře, Pilates Clinic Method atd. Nabízíme vám splnit si tyto cíle:

• hubnutí  
• zvýšení kondice
• zpevnění postavy
• zlepšení sportovního výkonu
• zvětšení síly
• zvětšení svalového objemu
• zlepšení pocitu ze svého těla
• dobrý pocit z fyzické aktivity