Ženy na reStartu

Koncept, který se zaměřuje na jednotlivé detaily tak, aby se vaše tělo po porodu dávalo postupně do správné kondice, získávalo na síle a pružnosti a abyste byly schopné zvládnout ve svém životě vše, co chcete a potřebujete - rodinu, domácnost, svou profesi, své osobní koníčky. A to vše bez potíží a bez bolesti.

Více info naleznete na CVIQ.CZ

podmínky účasti:

Program je určen výlučně ženám po porodu, tedy čerstvým maminkám, a to z řad laické veřejnosti. Nikoliv trenérkám, instruktorkám nebo jiným profesionálkám z pohybového oboru. V takovém případě si skupina IQ pohyb vyhrazuje právo na odmítnutí přihlášky. Profesionálům z pohybového oboru doporučujeme absolvovat semináře pro odborníky v rámci IQ pohyb Akademie. Počet míst je omezen, není proto možné zabírat místo těm, kterým je program primárně určen. Děkujeme za pochopení.


naučíte se

  • jak pracovat s nejhlubšími svaly těla 
  • jak tyto svaly zaktivovat během běžných denních aktivit (péče o dítě a domácnost, ale i sed, stoj)

doporučujeme znát

Účast v programu není podmíněna žádnou odbornou znalostí. 

co s sebou

  • psací potřeby
  • věci na cvičení
  • ručník


Certifikovaní pohyboví specialisté
Aerobic
SK Pohoda
Certifikovaná pohybová centra