Ženy na reStartu II

Koncept, který se zaměřuje na jednotlivé detaily tak, aby se vaše tělo po porodu dávalo postupně do správné kondice, získávalo na síle a pružnosti a abyste byly schopné zvládnout ve svém životě vše, co chcete a potřebujete - rodinu, domácnost, svou profesi, své osobní koníčky. A to vše bez potíží a bez bolesti.

Více info naleznete na CVIQ.CZ

podmínky účasti:

Program je určen výlučně ženám po porodu, tedy čerstvým maminkám, a to z řad laické veřejnosti. Nikoliv trenérkám, instruktorkám nebo jiným profesionálkám z pohybového oboru. V takovém případě si skupina IQ pohyb vyhrazuje právo na odmítnutí přihlášky. Profesionálům z pohybového oboru doporučujeme absolvovat semináře pro odborníky v rámci IQ pohyb Akademie. Počet míst je omezen, není proto možné zabírat místo těm, kterým je program primárně určen. Děkujeme za pochopení.

termíny kurzu

datum konání lektor místo konání cena
20. 03. 2020 - 29. 05. 2020
Rozvrh
Špalková Alena
Praha 5
5 780 Kč při platbě do 19. 02. 2020
6 020 Kč po 19. 02. 2020

V ceně kurzu jsou zahrnuty 3 tématické bloky + cvičební pomůcky: ježek 12 cm, malý a velký Sball, theraband

 



naučíte se

  • jak pracovat s nejhlubšími svaly těla 
  • jak tyto svaly zaktivovat během běžných denních aktivit (péče o dítě a domácnost, ale i sed, stoj)

doporučujeme znát

Účast v programu není podmíněna žádnou odbornou znalostí. 

co s sebou

  • psací potřeby
  • věci na cvičení
  • ručník


Certifikovaný pohybový specialista
CK Lenka
Aerobic
SK Pohoda
Certifikované pohybové centrum