osobní trénink Pilates

Osobní trénink pilates dle vlastní metodiky Pilates Clinic Method je odborně vedené cvičení na speciálních pilates strojích. Cvičí se na různých Pilates apparatus - strojích, které se dají přizpůsobit úrovni klienta. Výhoda strojů Pilates spočívá v usnadnění pohybu a lepšímu zapojení hlubokého stabilizačního systému páteře. Na strojích mohou s osobním trenérem pilates cvičit začátečníci, lidé se zdravotním nebo pohybovým omezením, zkušení cvičenci i sportovci.

Využíváme tyto stroje:

osobní trénink - pilates cadillac

  • Pilates Reformer/Trap Combo - Cadillac
  • Pilates Clinical Tower Combo - Clinical Reformer
  • Pilates Allegro® Reformer
  • Pilates Contour Step Barrel - Spine Corector
  • Pilates Ladder Barrel
  • Pilates Arc™
  • Pilates Foot Corrector

Nabízíme vám splnit si tyto cíle:

  • zlepšení držení těla
  • aktivace hlubokých stabilitzačních svalů
  • správné nastavení kloubních rozsahů
  • postrehabilitační cvičení
  • odstranění bolestivosti zad a kloubů
  • odreagování

 



Certifikovaní pohyboví specialisté
Aerobic
SK Pohoda
Certifikovaná pohybová centra