dostaňte bedra od podložky, vaše páteř si bude užívat...
Druhá ze série přednášek týkajících se fungování lidského těla a pohybu. Pro tentokrát se zaměřením na neutrální nastavení páteře. Alena vám vysvětlí, proč je důležité s tímto nastavením pracovat při každém cvičení. Dále se na přednášce dozvíte a budete si moci vyzkoušet základní principy, které je nutné dodržet pro správné nastavení pánve, páteře, hrudníku a hlavy. Využijte tuto přednášku v rámci prevence proti komplikacím z nesprávně prováděného cvičení a nechte svoji páteř, aby si cvičení opravdu užívala.
kdy: 15. 11. 2017 / 18:15 - 19:45
lektor: Alena Špalková
cena: 200,-
přihlášky přes rezervační systém nebo na recepci Centra