dostaňte bedra od podložky, vaše páteř si bude užívat...

Druhá ze série přednášek týkajících se fungování lidského těla a pohybu. Pro tentokrát se zaměřením na neutrální nastavení páteře. Alena vám vysvětlí, proč je důležité s tímto nastavením pracovat při každém cvičení. Dále se na přednášce dozvíte a budete si moci vyzkoušet základní principy, které je nutné dodržet pro správné nastavení pánve, páteře, hrudníku a hlavy. Využijte tuto přednášku v rámci prevence proti komplikacím z nesprávně prováděného cvičení a nechte svoji páteř, aby si cvičení opravdu užívala.

kdy: 15. 11. 2017 / 18:15 - 19:45

lektor: Alena Špalková

cena: 200,-

přihlášky přes rezervační systém nebo na recepci Centra



SK Pohoda
Nutris
Aerobic
CK Lenka