zdravotně funkční osobní trénink

Tento typ tréninku je primárně zaměřen na klientovo zdraví. A to hlavně na zlepšení funkce pohybového aparátu. Při cvičení se věnujeme hlavně zlepšení držení těla a využíváme k tomu směs cvičebně - rehabilitačních konceptů Spiraldynamik®, DNS podle Koláře, Pilates Clinic Method atd. To vše propojeno se cvičením zdravotní tělesné výchovy s využitím nejrůznějších cvičebních pomůcek z oblasti fitness a pilates. Nabízíme vám splnit si tyto cíle:

funkčně zdravotní osobní trénink

  • zlepšení držení těla
  • aktivace hlubokých stabilitzačních svalů  
  • správné nastavení kloubních rozsahů
  • postrehabilitační cvičení
  • odstranění bolestivosti zad a kloubů
  • odreagování


Certifikovaní pohyboví specialisté
Aerobic
SK Pohoda
Certifikovaná pohybová centra