21-04-2013 4. KONGRES FUNKČNÍHO POHYBU - Trnava
21. 4. 2013
Program |
pilates sál |
core sál |
| 09:00-09:50 |
bosu® pilates |
core expander Zbyněk |
| 10:00-10:50 | pilates matwork advanced Jana P. |
spirals 2 |
| 11:00-11:50 | body ball pilates Daniel |
core Sball® Věra |
| 13:00-14:00 | pilates matwork Jana Š. |
core ABS Zbyněk |
| 14:10-15:00 | spirals 1 Daniel |
bosu® yoga Věra |
Lektoři
Cena zahrnuje
- 5 lekcí
- oběd v restauraci
- dárek
- 70 € / 1750,- Kč při platbě do 21.2.2013
- 75 € / 1875,- Kč při platbě do 21.3.2013
- 80 € / 2000,- Kč při platbě do 20.4.2013
- 85 € / 2125,- Kč při platbě na místě
- sleva 5 € pro účastníky pre-kongresových kurzů
Místo konání
- Sport centrum POHODA, Rybníková ul. 15, Trnava
Přihláška a informace
- ČR - vera@pilatesclinic.cz
- SR - sportcentrum.pohoda@stonline.sk
- přihláška.doc
- leták Brno ke stažení.pdf
spirals 1
- je sestaven na inspirující a motivující hudbu, pečlivě vybranou pro každou jeho jednotlivou část. Zahrnuje choreografii, která je navržena na specifické styly dynamického strečinku a stability. Cvičení je pro každého nejen výzvou, ale i pozitivním povzbuzením.
spirals 2
- další choreografie světově uznávaného programu Spirals od Michaela Kinga, který spolu s Veronicou Ponieman vytvořili jedinečný program na rozvoj pohybových dovedností ...
core expander
- cvičení core je možné s mnoha pomůckami. Už jste to ale zkoušeli s expanderem - pružnou dlouhou gumou, která využívá podobných vlastností jako pružina. Opět další možnost jak zdravě a funkčně cvičit - Zajímavé spojení nemyslíte?
core Sball®
- over ball všichni dobře známe. Znáte ale Sball? Zcela úplně jiný míč dávající pohybu čtvrtý prostor - plastičnost zaručí jiny pohled na svět, jinou dimenzi. Lekce zaměřená na core. Cvičení vám ale ztíží či zjednoduší dva neposlušní míčkové o různých velikostech...
core-ABS
- lekce zaměřená na svaly břicha, to vše ale v systému core pravidel dle nejnovějších fyzioterapeutických a biochemických poznatků. Máme pro vás výzvu - budete schopni udržet své svaly břicha správně aktivní po celou dobu...?
bosu® yoga
- přestože Bosu® je balanční pomůcka, slouží začátečníkům jako opora v případě malé flexibility, ale zároveň je také výzvou pro začátečníky i pro pokročilé právě díky udržování rovnováhy. Takže jdete si pro výzvu jak začátečník, nebo pokročilý?
pilates matwork
- ne tak zcela tradiční - klasická lekce pilates na podložce pro inspiraci. Víme, že pilates byl jen jeden, ale jak praví Lolita San Miguel, pilates se musí rozvíjet, aby neustrnul v jednom bodě, proto máme i něco nového při klasické lekci. Pak míříte na správně!
body ball pilates
- někomu nestačí k pilates cvičení Bosu®, neboli půlmíč. Někdo potřebuje míč celý, stejně jako třeba na této lekci...
pilates matwork advanced
- pokročilá lekce pilates na podložce pro pokročilé cvičence - patříte mezi ně i vy - zkuste žákyni programu pilates podle jediné, žijící certifikované svěřenkyni - Lolity Sam Miguel. Zažijete pilates v originále modifikovanou na dnešní dobu. Chcete tuto lekci vyzkoušet? Pokud ano, neváhejte přijít...
bosu® pilates
- pilates clinic metod - cvičení ve spojení s balanční pomůckou bosu balance trainer je velmi zajímavé spojení, jak pro sportovce tak i pro běžnou klientelu. Bosu® využijeme pro cvičení jako spine corrector v pilates technice, tak co vy, vyzkoušíte to?