IQ pohyb

Online lekce a vzdělávání

Ať s cvičením doma začínáte nebo už máte zkušenosti s online cvičebními video lekcemi a kurzy, připravili jsme pro vás širokou nabídku cvičení pro každý stupeň pokročilosti. S našimi video kurzy si můžete vybrat lekci přesně na míru tomu, jak se zrovna cítíte - od těch jednodušších až po intenzivnější.

CORE teorie - videopřednáška
4:09:02

CORE teorie - videopřednáška

hluboký svalový stabilizační systém

Daniel Müller
zdravá záda - videopřednáška
4:27:21

zdravá záda - videopřednáška

zdravá záda - jak na to

Daniel Müller
ukázková lekce - pilates clinic method
56:32

ukázková lekce - pilates clinic method

pilates mírně pokročilí

Alena Špalková
ukázková lekce - yoga clinic method 2
57:31

ukázková lekce - yoga clinic method 2

jóga pokročilí

Lenka Vokřínková
ukázková lekce - yoga clinic method 1
59:46

ukázková lekce - yoga clinic method 1

jóga začátečníci

Ida Kršková
ukázková lekce - kondice
1:01:01

ukázková lekce - kondice

kondiční osobní trénink

Zbyněk Petr
ukázková lekce -  zdravotní tělesná výchova
52:00

ukázková lekce - zdravotní tělesná výchova

bosu core začátečníci

Daniela Žiláková
těhotné - 4. lunární měsíc
1:49:11

těhotné - 4. lunární měsíc

13.-16. týden těhotenství - 4 bloky

Alena Špalková
těhotné - 5. lunární měsíc
1:59:50

těhotné - 5. lunární měsíc

17.-20. týden těhotenství - 4 bloky

Alena Špalková
těhotné - 6. lunární měsíc
1:55:35

těhotné - 6. lunární měsíc

21.-24. týden těhotenství - 4 bloky

Alena Špalková
rotace v pohybu - videopřednáška
4:08:24

rotace v pohybu - videopřednáška

rotační principy pohybu páteře

Daniel Müller
funkční ruka - videopřednáška
3:12:31

funkční ruka - videopřednáška

funkční ruka pro 3D pohyb

Daniel Müller
funkční noha - videopřednáška
3:25:33

funkční noha - videopřednáška

funkční noha pro 3D pohyb

Daniel Müller
těhotné - 8. lunární měsíc
1:39:33

těhotné - 8. lunární měsíc

29.-32. týden těhotenství - 4 bloky

Alena Špalková
těhotné - 7. lunární měsíc
1:49:25

těhotné - 7. lunární měsíc

25.-28. týden těhotenství - 4 bloky

Alena Špalková
těhotné - 9.+10. lunární měsíc
1:32:00

těhotné - 9.+10. lunární měsíc

33.-40. týden těhotenství - 5 bloků

Alena Špalková
O pánevním dnu - záznam z přednášky
1:18:19

O pánevním dnu - záznam z přednášky

Pánevní dno, …a sex

Daniel Muller
O posilování břicha - záznam z přednášky
49:44

O posilování břicha - záznam z přednášky

Posilování břicha

Zbyněk Petr
O sezení v kanceláři - záznam z přednášky
1:43:41

O sezení v kanceláři - záznam z přednášky

Sezení v kanceláři

Alena Špalková
O lidské noze - záznam z přednášky
1:53:02

O lidské noze - záznam z přednášky

Něco málo o noze

Daniel Muller