Nabízíme komplexní portfolio služeb pro fitness profesionály i širokou veřejnost. Vyberte si z našich vzdělávacích programů nebo pohybových aktivit.
Vzdělávací články, tipy a rady pro zdravý životní styl a správné cvičení
Zobrazit články →Přístup k videolekcím a online tréninkovým plánům z pohodlí domova.
Začít cvičit →Rekvalifikační kurzy, semináře a workshopy pro profesionály i veřejnost.
Zobrazit nabídku →Skupinové lekce a individuální tréninky pod vedením kvalifikovaných trenérů.
Prohlédnout rozvrh →
Výhřez meziobratlové ploténky, někdy také herniace disku, je poměrně častý problém, který může způsobovat bolest zad, vystřelování bolesti do končetin, brnění, mravenčení nebo svalovou slabost.
3. 11. 2026
Diastáza není jen rozestup přímých břišních svalů ani problém, který lze posuzovat pouze podle jeho šířky. Pro trenéra a instruktora je důležité sledovat především funkci břišní stěny, její reakci na dech, pohyb a zatížení a souvislosti s pánevním dnem, páteří i celkovou stabilizací trupu. V článku se podíváme na to, proč diastáza vzniká, jak ji v pohybové praxi rozpoznat a co nám může napovědět o fungování celého těla.
27. 10. 2026
Závěrečný díl série ukazuje, proč soudní rozhodnutí, že Pilates je obecný název cvičební metody, mělo zásadní význam pro celý obor. Pilates není pouze slovo ani značka. Je to systém práce s tělem, který má historii, principy, odpovědnost a živý odkaz pro další generace instruktorů.
20. 10. 2026
Nabízíme rekvalifikační kurzy a odborné semináře, interní školení a konzultace - to vše v oblastech fitness, pilates, zdravotní TV, jóga... Zaškolujeme také firmy, pořádáme přednášky a sportovní akce pro veřejnost. Provozujeme rovněž vlastní pohybové centrum a pilates studio se zaměřením na individuální tréninky i skupinové lekce. Naším hlavním cílem je zvyšovat úroveň v oblasti fitness a pomáhat klientům s naplněním jejich cílů a potřeb.
