reference Pilates - STOVKA - 04.02.2011

Prvně měli možnost zúčastnění se dozvědět o možnostech propojení Pilates STOVKY s vývojovou kineziologií člověka. Sagitální stabilizace spolu s globálním ipsilaterálním vzorem provázela všechny zúčastněné po celý den nejen v přednášce samotné, nýbrž po celou dobou praxe.

Praxe, ve které jsme pracovali na celkovém nastavení základní pozice spolu s dalšími možnostmi využití různých „vychytávek“ pro různé typy lidí, dala všem dle mého novou dimenzi pro cvičení Pilates. Ne všechny možné kombinace čítající nekonečnou řadu, které byly vyzkoušeny v leže na zádech jsme později aplikovali i pro seniory s využitím židle. Po ukázkách některých možných metodických postupů již řada frekventantů pociťovala zapojení power house – CORE jen při samotném pomyšlení na svaly středu. Na závěr celého dne bylo účastníkům ukázaná možnost i použití Pilates prvku STOVKA ve stoji s využitím pomůcky Pilates Foam Roller, která dokáže odhalit řadu nestabilizací pánve.

Daniel Muller, master lektor

program

• podrobné informace o termínu Pilates Stovka

fotogalerie

• fotografie z Pilates Stovka

reference

• Hana Müllerová, Pilates Ostrava
  Tento speciální kurz zaměřen na „matku všech cviků“ byl podle očekávání nabitý cennými informacemi. Pro mě, jako pro nováčka v této oblasti byl plný nápadů a inspirací pro mé hodiny, které začínám vést. Naučil mě, na co si dávat u klientů pozor, na kterou část se zaměřit a jaké fígle použít, aby klienti cítili to, co mají cítit.
  Den probíhající v bezvadné náladě a pohodě, hodně rychle uběhl a až teprve večer člověk zjistil, jak je po celém dni unavený a jak ho bolí hlavně centrum těla. Daníku dík za nápady a doufám, že podobných školení bude více, aby mě při práci s klienty nemohlo nic překvapit a nikdy nedošly nápady.
  
  
• Michaela Ambrusová, Pilates Nové Zámky
  Vždy keď nám Dan hovoril o tom, ako sa dá pohrať s cvikmi a najmä so “stovkou“ nechcelo sa mi až tak veriť. No, a teraz po školení, už verím. Treba si to len zažiť. Ľahnúť si na zem (samozrejme správne - cez bok) a skúšať. Objaví sa obrovské množstvo kombinácií, ktoré klienti len uvítajú. Ešteže máme našeho Dana, kto iný by nám to vedel takto perfektne podať. Ďakujem Dan, aj toto školenie bolo ako vždy super. S pozdravom.
  
  
• Dana Šilhánková, Pilates Praha
  Pilates školení Stovka – speciál mi dala spoustu nových a cenných informací. I tady jakoby platilo – když se chvilku zastavíš, jdeš zpátky. Po dvou dnech mám opět hlavu plnou Pilates Institute®. Mám další typy co cvičit, jak a hlavně proč. Díky moc za nabitý pátek a sobotu.
  
  
• Anna Mlynářová Dobrovská, Pilates Česká Třebová
  Ahojky Dani, děkuji moc za dva dny strávené s Pilates Institute®. Pilates institute® mi připadá jako velká skládačka puzzle s mnoha dílky, které dávají smysl a zapadají do sebe a tak tvoří jednolitý celek. Znovu a znovu s pilates institute objevuji nové věci, které mi postupně začínají do sebe zapadat jako ty jednotlivé dílky ve skládačce puzzle.
  Páteční den strávený rozborem „matky všech cviků“ – Stovky, byl pro mne velice podnětný. Z těch mnoha modifikací Stovky, postupně zjišťuji, jak všechny perfektně fungují a dávají smysl. Moje břišní svaly a nejen ty se ozývaly ještě dlouho do večera. Hned některé z modifikací, které si na nás v páteční den vyzkoušel, otestuji i na svých klientech.
  Moc a moc děkuji za hodiny, které věnuješ nám instruktorům. Těším se na další školení a podnětné dny strávené s Pilates Institute®.
  
  
• Gabriela Straubová, Pilates Kravaře
  Školení na základní pozici „STOVKA“ bylo vydařené. Užívala jsem si to také proto, že jsme nemuseli přinést žádný domácí úkol. Obohatila jsem si své znalosti o další možné kombinace a to pouze v základní pozici. Už vím, jak se mé malé děti nadřeli jako miminka, než se ve svém vývoji posunuli o kousek dál. Danova příprava a vedení školení hodnotím na výbornou a přiznám se, že už jsem dlouho necítila tak intenzívně své břišní svaly jako po pátečním workshopu Pilates Institute®.
  
  
• Petra Vostřáková, Pilates Praha
  Ahoj Dane, díky za příjemné (opět) 2 dny na semináři Pilates Institute® „100“ a Pilates Institute® Inspiration Day „Starter“, bylo to pro mne jak opakování všeho doposud naučeného, tak získání dalších nových informací (člověk by řekl, že je to pořád stejné cvičení, ale přitom je to pokaždé úplně jiné a nové), k tomu skvělá hudba. Zároveň musím říct, že dny na seminářích s Tebou, jsou pro mne i přes únavu a náročnost vždycky obrovská relaxace a cítím se pak dobře. Jsem ráda, že jsem se i jako těhule mohla zúčastnit, už se moc těším na všechny ostatní semináře, na které jsem se přihlásila.
  
  
• Hanka Čampulková, Pilates Litoměřice
  Ještě se vracím ke "stovce". Musím se na úvod přiznat, že když jsem se přihlašovala na kurz stovka - matka Pilates, tak jsem si říkala: "Co to ten Dan vymýšlí? Jak chce jednou stovkou vyplnit celý den?!" Ovšem už hodinu po začátku této lekce se mi začala honit hlavou úplně jiná otázka, a to: " Jak to chce všechno do pěti odpoledne stihnout? To přece není možné!" A taky mi hned bylo jasné že budu odjíždět s hlavou jak pátrací balon. Opravdu mě ani ve snu nenapadlo kolik má tento cvik různých variant, modifikací a způsobů použití v hodinách Pilates. Každé setkání s ostatními Pilates nadšenci je pro mě moc přínosné.
  Jsem ráda, že máš stále elán a chuť pro nás taková setkání pořádat. Ještě jednou děkuji za super den a spoustu užitečných informací, rad a nápadů, které jsou pro moje hodiny cvičení pilates moc užitečné.