Alexandra Růžičková - reference pilates matwork - modul 1
Vyhřezlá bederní plotna mě přivedla k Pilates a výsledek cvičení je skvělý.
Neustále sbírám informace,jak zacházet s vlastním tělem, aby mi co nejdéle vydrželo funkční.
Probudilo to ve mě chuť zkusit něco nového a přihlásila jsem se na kurz. Dan je výborný pedagog, dokázal udržet mou pozornost 3 dny. Jenom si myslím, že v menším počtu by to bylo lepší. Chci pokračovat dál.
Už jsem ten víkend vstřebala a promyslela. Opravila jsem pocit, že pilates vůbec neumím. Já totiž přijdu na cvičení, vypnu hlavu a nechám se vést instruktorkou. Nastavení těla do pozic dělám automaticky. Netvrdím, že dobře, ale věřím, že instruktorka mě vidí a opraví. Cvičím tělo a relaxuji hlavu. Teď to budu muset dělat jinak. Neustále myslet jak, a proč.
Saša Růžičková, Pilates Praha