Pavla Tichá - reference Pilates Instruktor - celý kurz
Pilates Institute® - Pilates Matwork I. - modul 1 - 3 jsem absolvovala v roce 2008 a 2009. Na kurz jsem se přihlásila, z mnoha důvodu, jedním z nich byla moje touha poznat něco nového, přeci jen byla jsem na mateřské a nikdy jsem nijak zvlášť necvičila.
A proto jsem využila nabídky mé kamarádky a nyní "šéfky" v klubu kde cvičím, abych s ní na tento kurz jela. Absolutně jsem netušila do čeho jdu. Pilates jsem sice již cvičila dříve, ale nějaké účinky jsem tedy na sobě nepociťovala, spíš naopak, zablokovaná lopatka a rameno. A s tím jsem odcestovala do Prahy na své první školení v životě. Nevěděla jsem nic, vůbec nic.
Když jsme dorazili do Prahy, byla jsem unavená po cestě z Pardubic a do toho! do učebny vstoupil Daniel Muller, ten mladý kluk a začal mluvit "Japonsky",no tedy aspoň pro mě, ano vím, že anatomie existuje, ale proboha co má společného se cvičením Pilates, říkala jsem si.
Daniel po nás navíc chtěl odpovědi, co já mu mám odpovědět? No za těch 8 hodin jsem se vnitřně zmenšila na úplně nejmenší možnou velikost. Rozhodnutá, že odvezu holky do penzionu a odjíždím domů. Nevzdala jsem to a zůstala celý víkend, hrozně mě všechno bolelo, nejen v mysli, ale tělo, které najednou mělo víc svalů než jsem myslela. Z prvního víkendu jsem odjížděla skutečně vyšťavená, ale vlastně spokojená. Už tenkrát jsem věděla, že to nevzdám, ale že potřebuji čas vše vstřebat.
Svůj druhý "první" víkend jsem absolvovala půl roku po první zkušenosti. Nebylo to úplně dokonalé, ale už jsem věděla o čem Dan mluví. Opravdu jsem byla ráda, že tam jsem. Mohu říct, že druhý "první" víkend byl, ale mnohem naročnější než poprvé, hned domací úkoly do druhého dne, ani jsem si nestihla uvědomit, že jsem po večerech na penzionu sama, jak moc mě to pohltilo. Další dva víkendy už byli mnohem "jednodušší", věděla jsem o čem je řeč, dávala si souvislosti dohromady a snažila se vnímat i mezi řádky. Daniel nás učil právě vnímat věci jinak, vše vysvětlit tak jak to má být, nebát se zeptat, což je můj problém. Jsem spíš posluchač, než bych se zapojila do debaty. Ale všechny tři části jsem zvládla s pocitem, že vím o svém těle mnohem víc a těšila jak budu své zkušenosti předávat svým klientům.
Pilates cvičím i se začátečníky a s klienty, převážně ženami, které cvičí již delší dobu. Samozřejmě, nemáme klienty pouze naše odchovance, myslím tím ty kteří začali cvičit právě náš Pilates, Pilates Institute®, ale většina jich je těch, kteří již dříve nějaký Pilates cvičili. Ovšem všechny do jednoho si náš Pilates zamilovali, stejně jako já. V našem klubu, každý nový člen projde vstupní diagnostikou, takže ví co potřebuje, jake aktivity. Neznám nikoho, kdo přišel, že by neměl nějaký problém, ať už s váhou nebo zdravotní. Z velké části klienti, co chodí na hodiny Pilates mají sedavé zaměstnání a tudíž problém se zády a krční páteří. Velmi ráda v hodinách kladu důraz na dechovou složku, pracujeme celou hodinu pouze z dechem, protože dech je v Pilates velmi důležitý.
Mám zkušenost s klientkami, jsou to 2 krásné starší dámy. S takovou vervou jakou se ony pustily do cvičení pohltili i mě, a vždy když přijdou na dalši hodinu rozzáří se celý sál. Jejich vady držení těla jsou mnohem méně výrazné, než při jejich první hodině. Jenže to pro ně, myslím, není tak důležité, jako ten pocit, že přijdou a hned mi hlasí: Pavli včera jsem jela autem a vzpoměla jsem si na Tebe, protože mě bolelo za krkem, dala jsem si rovně opěradlo a zvedla přední zrcátko, vytáhla jsem "anténku na hlavě" ke stropu.
Je to pro mě úžasný zážitek, vědět, že jsem, a to hlavně díky Danielovi, dokázala naše sokolky naučit uvědomovat si i v jejich věku své tělo a že dokáží ocenit moji práci.
Cviky Pilates Institute® zařazuji i do svých dalších hodin, hlavně Bosu Core, kde je opravdu důležitá aktivace středu těla a správný postoj.
Upřímně mohu za sebe říct, že každý kdo chce cvičit Pilates, ať už jako instruktor, nebo jen tak pro sebe, by měl absolvovat kurz Pilates Institute® u Daniela, protože ten už pro mě není jen ten mladý kluk, ale člověk, který mě donutil myslet, uvažovat nad tím co a jak cvičím, zamilujete si ho, ikdyž to nebude lehké a budete mít stejně jako já po prvním dni pocit, že už ho nikdy nechcete vidět. Ovšem buďte si jisti, že to celé má ten správný směr a účinek.
Celý kurz nebyl jen o vstřebávání informací, a o cvicích, ale hlavně o pochopení sama sebe, je to jen o Vás o Vaši vůli poznat své tělo mnohem lépe a pracovat na sobě po zbytek života, protože tímto kurzem to nekončí, naopak PRÁVĚ TEĎ to teprve začíná.
Hodně štěstí..
Pavla Tichá