Certifikace matwork 1 REFRESH - fundamental program
... je několik druhů cvičení pilates a my jsme ke zdravotní "větvi" přidali ještě několik rehabilitačních konceptů
Předpoklady pro účast
Předpoklady jsou důležité pro bezpečné absolvování semináře a pochopení teorie i praxe.
- povinnou podmínkou účasti je absolvování všech kurzů z rekvalifikace instruktora Pilates Clinic Method A1 - A3
Popis kurzu
Pokud již máte absolvovaný kurz Instruktor Pilates Clinic Method Matwork 1, slouží tento kurz jako praktické zopakování, prohloubení a zdokonalení znalostí získaných během základní rekvalifikace. Jednotlivé termíny jsou zaměřeny na vybraná témata, která jsou vždy uvedena přímo v názvu konkrétního termínu.
Pokud s pilates teprve začínáte, doporučujeme vám nejprve navštívit stránku rekvalifikačního kurzu Instruktor pilates, kde naleznete všechny podrobné informace.
Termíny - matwork 1 REFRESH - fundamental program
3 DENNÍ OPAKOVÁNÍ tvoření cvičebních jednotek pro absolventy rekvalifikace či certifikace Pilates Clinic Method v IQ pohyb Academy
Co se naučíte
- zopakovat a prohloubit základní principy Pilates Clinic Method z rekvalifikace Matwork 1
- zpřesnit neutrální nastavení páteře, pánve, hrudníku, lopatek a hlavy při cvičení
- lépe pracovat s dechem, aktivací hlubokého stabilizačního systému a oporou těla
- zdokonalit techniku základních pilates cviků na podložce
- rozpoznávat nejčastější chyby v provedení cviků a hledat jejich příčiny
- používat vhodné verbální i neverbální korekce při vedení klienta
- zopakovat a rozšířit modifikace cviků pro různé typy držení těla
- přizpůsobovat cviky možnostem, kondici a aktuálním potřebám klienta
- lépe chápat souvislosti mezi držením těla, stabilitou, dechem a kvalitou pohybu
- pracovat s cueingem, hlasem, tempem a srozumitelným naváděním klienta
- zlepšit pozorování klienta v základních polohách a během pohybu
- řadit cviky do lekce s jasným cílem, logickou návazností a bezpečnou strukturou
- propojit zásobník cviků z Matwork 1 s praktickým využitím ve skupinových i individuálních lekcích
- získat větší jistotu při vedení lekce a při práci s běžnou klientelou
Co s sebou
- klasika: věci na cvičení, psací potřeby, svačina, ručník
- něco navíc: fixy či barevné pastelky
