kongres 10. KFP - Praha 13.3.2016

10. KONGRES FUNKČNÍHO POHYBU - Praha, 13.3.2016

10. KONGRES FUNKČNÍHO POHYBU - VADY PÁTEŘE  kongres - páteř ve 3d

Po odeslání přihlášky je nutné zaslat REZERVACI LEKCÍ na e-mail akademie@iqpohyb.cz (rezervace Vám bude potvrzena po úhradě kurzovného)

                                              


naučíte se

 

SÁL Č. 1 lekce lektor
09:30 - 10:20 Lordóza & BOSU® Balance Trainer 
Daniela
  Práce s hyperlordotickým držením těla s pomůckou BOSU® Balance Trainer může být skvělá! Naučte se efektivně tuto pomůcku využít ve prospěch vašich klientů...
10:30 - 11:20 Kyfóza & BOSU® Balance Trainer  Zbyněk
  Hyperkyfotické držení těla ve spojení s oblíbeným „půlmíčem“ může být pro klienty skvělá kombinace! Pracujte na napřímení zvětšené hrudní kyfózy efektivně!
11:30 - 12:20 Skolióza & podložka, Sball       Dan 
  Jedna z nejproblematičtějších vad páteře – jak si s ní poradit na podložce s využitím Sball? To se dozvíte na této lekci...
13:45 - 14:35 Plochá záda & BOSU® Balance Trainer Zuzka
  Oploštělá hrudní páteř – další neduh dnešní doby. Naučte se využít BOSU® Balance Trainer k uvolnění hrudního koše...
15:00 - 15:50 Relax streč & podložka, ručník  
Zbyněk
  Ještě nemáte dost? Kongres už skoro končí, ale přeci jen ještě můžete navštívit jednu aktivnější lekci – protáhněte se po celém dni a užijte si relax při funkčním strečinku. 
     
SÁL Č. 2 lekce lektor
09:30 - 10:20 Lordóza & podložka, ručník, theraband   Michal
  Zkuste využít theraband jako hlavní cvičební pomůcku při práci s bederní hyperlordózou. Velmi zajímavé a pro klienty nezvyklé...a proto tak oblíbené!
10:30 - 11:20 Kyfóza  & podložka, ručník, ježek         Martina
  Ježek jako relaxační, masážní i cvičební pomůcka. V této lekci s ním bude řešena hrudní hyperkyfoza.
11:30 - 12:20 Skolióza & podložka, ručník, ježek 
Sylva
  Máte jen masážní míček - ježka? A k tomu chcete pracovat se skoliozou? Přidejte podložku s ručníkem a jděte na to!
13:45 - 14:35 Plochá záda & podložka, ručník, theraband
Zbyněk
  Plochá hrudní páteř se dá procvičovat s různými pomůckami. Už jste to zkusili s therabandem? Poznejte jeho výhody...
15:00 - 15:50 Relax body – mind & podložka, ručník Světlana
  Vnitřním zrakem nejen po  páteři! Zkuste si vnímat nejen svoje svaly a klouby, ale i pocity, které  jsou  při jednoduchých pohybech a kam se  pohyb po těle přenáší...
     
SÁL Č. 3 lekce lektor
09:30 - 10:20 Lordóza & jóga  Nikol
  Zkuste se soustředit na uvolnění bederní hyperlordózy jógou. Naučíte se zajímavé modifikace jógových pozic, které mohou v praxi použít samozřejmě i ne-jogini...
10:30 - 11:20 Kyfóza & podložka, válec   Michal
  Válec jako hlavní nástroj při řešení zvětšené hrudní kyfózy. To bude hlavní náplň této lekce!
11:30 - 12:20 Skolióza & židle Martina
  No ano, i skoliotici mohou cvičit na židli! A dokonce efektivně - tak, aby si svojí vadu páteře zmenšovali!
13:45 - 14:35 Plochá záda & židle, Sball          
Dan 
  Tato lekce je jako stvořená pro klienty, kteří sedí hodiny v kanceláři a trápí je oploštělost hrudní páteře!
15:00 - 15:50 Autorelax fasciálního systému & Sball  Dan
  Chytrý míč, kterým si zkusíte sami rozvolnit fasciální systém tak, aby byl co nejpohyblivější...


SK Pohoda
Aerobic
CK Lenka