je to tady... velká inspirace ZTV

SRDEČNÉ POZVÁNÍ NA VELKOU INSPIRACI ZTV
ZTV Celebration DAY – OSLAVA POHYBU A PRECIZNÍ PRÁCE S TĚLEM

Vážení kolegové, cvičenci a příznivci ZTV,

dovolujeme si Vás pozvat na výjimečnou událost pořádanou u příležitosti oslavy ZTV, která proběhne ve formě odborně vedených čtyř inspirací s rozborem.

Program zahrnuje 4 inspirativní lekce - bosu, expander, podložka, míče.

Lekce s didaktickým rozborem povedou zkušení lektoři s důrazem na metodickou přesnost, individuální přístup a podporu v profesním i osobním rozvoji v oblasti pohybové terapie.

• Počet míst je omezen – včasná předběžná rezervace je doporučena - pouze jen 20 míst.
• Občerstvení a krátké přestávky na regeneraci budou zajištěny dle standartní naši kongresové akce
• Inspirace je vhodná jak pro instruktory, tak pro pravidelné cvičence se zájmem o hlubší porozumění ZTV metodě.

Těšíme se na Vaši účast a společné setkání v duchu zdravného pohybu, profesionality a filozofie ZTV.

ZTV 55 minut + 30 minut rozbor 

09:30 – 11:00  MÍČE: pánev  / Katka

Začneme u pánve – místa, odkud se organizuje pohyb celého těla. Lekce na velkém míči nastaví základní souhru, na kterou budou ostatní části dne přirozeně navazovat.

11:15 – 12:45  EXPANDER: dolní končetina  / Daniela

Cílená aktivace stabilizace, práce s osou dolní končetiny a kontrola pohybu v kyčelním, kolenním i hlezenním kloubu proti odporu. Důraz na excentrickou kontrakci dolní končetiny, propojení chodidla s trupem a funkční přenos do běžného pohybu.

14:00 – 15:30  PODLOŽKA: hrudník / Alena

Hrudník v 3D, aneb pružný hrudník jako základ pro funkčnost těla.

16:00 – 17:30  BOSU: horní končetina / Roman

Objevte, jak může pomůcka BOSU efektivně posílit a stabilizovat horní končetiny v rámci zdravotní tělesné výchovy. Zacvičíte si praktické cviky, které zlepší funkci ramen, zápěstí i celkové držení těla.