Naše nohy jsou základem celého držení těla, jsou nedílnou součástí naší opory ve stoji a jsou základem lidské bipedální lokomoce (pohyb po dvou končetinách). Od útlého věku se naše nohy vyvíjí k úplné dokonalosti, k neuvěřitelné souhře kostí, svalů, fascie a dalších měkkých tkání. Vše na nohou je evolucí předurčeno ke 100 procentní dokonalosti, avšak i přesto má řada z nás s nohama obrovské problémy, ať již v podobě samotné bolesti chodidel, nártů, plochonoží, vbočených palců či patní ostruhy. Jak je to možné? Kde nastala chyba? Co se přesně dá udělat pro ono zlepšení? Řada těchto problémů souvisí dále pak i s bolestmi zad, kolen či kyčelních kloubů. Proto je velmi důležité s nohama pracovat nejen při korekci držení těla, ale také třeba při korekci chůze či zlepšení běžeckého či jiného sportovního výkonu.