…aneb všechno co jste chtěli vědět o cvičení břišních svalů, ale nevěděli jste, kde se zeptat

Máte před sebou záznam z přednáškového dne pro širokou veřejnost konaný 12. 03. 2023. Byl určen pro všechny, kdo se o své tělo zajímají a chtějí svůj pohybový aparát udržet zdravý co nejdéle. Čeká Vás záznam z jedné přednášek, která Vám pomůže udržet své tělo zdravé! V přednášce můžete očekávat teoretické informace o břišních svalech a tzv. středu těla. A na závěr byl samozřejmě čas i na dotazy. 

Posilování středu těla – to by byl zřejmě lepší název této přednášky. Protože pokud chcete cvičit břišní svaly zdravě, pak se vždy budeme bavit o středu těla, kam zahrnujeme hlavně hlubší vrstvy břišních svalů i svaly zádové. A o tom byl tento výukový blok. Pokud by Vás zajímala následná praxe, doporučujeme se podívat třeba po našich videolekcích zde: https://www.cviq.cz/online-lekce/core/

Celým záznamem Vás budou provázet naši lektoři, kteří patří mezi špičku v oboru pohybových aktivit v Česku i na Slovensku. Výuka pohybu je jejich doménou, a to jak při cvičení se svými klienty na individuálních a skupinových lekcích, tak při výuce budoucích instruktorů a trenérů v rekvalifikacích či v odborných seminářích pro profesionály z pohybového oboru.