…aneb všechno co jste chtěli vědět o sezení, ale doteď jste nevěděli, kde ty informace sehnat

Toto je záznam z přednáškového dne pro veřejnost, který se konal 12. 3. 2023. Byl určen pro všechny, kdo se o své tělo zajímají a chtějí nejen svůj pohybový aparát udržet zdravý co nejdéle. V tomto záznamu jedné z přednášek se věnujeme sezení a jeho dopadům na lidské tělo. A samozřejmě i tomu, jak tedy sedět správně, a to nejen v kanceláři! V přednášce můžete očekávat teoretické informace o sezení obecně, ale i praktické ukázky chyb i správného sedu. A na závěr byl samozřejmě čas i na dotazy, kterým jsme se chvíli věnovali. 

Většina lidí v naší „západní společnosti“ pracuje vsedě. Statický sed je největší „zabiják“ (nejen) lidských zad, a proto je tolik pacientů s vyhřezlými ploténkami v nemocnicích a na rehabilitacích. Tato přednáška Vás naučí základy správného sedu, abyste svá záda nepřetěžovali. Pak totiž můžete trávit dobu v kanceláři v pohodě a po zbytek Vašeho času mimo kancelář neřešit svá bolavá a „ztuhlá záda“ a být jimi omezováni v ostatních aktivitách.

Celým záznamem Vás budou provázet naši lektoři, kteří patří mezi špičku v oboru pohybových aktivit v Česku i na Slovensku. Výuka pohybu je jejich doménou, a to jak při cvičení se svými klienty na individuálních a skupinových lekcích, tak při výuce budoucích instruktorů a trenérů v rekvalifikacích či v odborných seminářích pro profesionály z pohybového oboru.