Podcast: Pohybový životní příběh - i s artrózou 3. stupně se dá uběhnout maraton
18. 6. 2020
Další zajímavý příběh jednoho z našich stálých klientů o tom, jak se s artrózou 3.stupně dostal na bostonský maraton. Jaká byla jeho cesta a jak se vyhnul operaci? Poslouchejte a inspirujte se jeho odhodláním nevzdat to. Věk je jenom číslo a opravdu nikdy není pozdě na to začít cvičit správné držení těla.
S artrózou na startu – Z čekárny na Bostonský maraton
- Máte pocit, že vaše kolena při chůzi do schodů znějí jako louskáček na ořechy?
- Náš klient dostal „razítko“ na artrózu 3. stupně a místo nákupu ortopedických pantoflí se rozhodl, že si zaběhne jeden z nejtěžších maratonů světa. A víte co? Dal to!
Co v tomto „maratonském speciálu“ proběhneme?
- Artróza vs. Odhodlání: Jaké to je, když vám doktoři řeknou „operace“, ale vaše hlava řekne „Boston“.
- Útěk ze sálu: Jak se díky správnému cvičení a držení těla vyhnout skalpelu, i když už klouby hlásí opotřebení.
- Věk je fakt jen číslo: Důkaz, že začít cvičit chytře můžete i v momentě, kdy už máte v občance víc než pár křížků.
- Cesta na start: Co všechno obnáší příprava na 42 kilometrů, když vaše tělo nehraje úplně podle tabulek.
- Edukativní vsuvka: Artróza neznamená, že se máte přestat hýbat. Naopak! Kloub potřebuje výživu, a tu dostane jen tehdy, když se hýbe – ale správně. Dobré držení těla dokáže odlehčit přetíženým místům natolik, že i „trojková“ artróza může běžet maraton.
