Podcast: Pohybový životní příběh - i s dysplazií čéšky se dá uběhnout půlmaraton
7. 5. 2020
Jaký je průběh nápravy dysplazie čéšky? Jak souvisí bolest kolene s celým tělem? Je opravdu příčina bolesti v místě bolesti? Po jak dlouhé době se dá opět naplno trénovat? Co obnáší příprava na trénink? Poslechněte si pohybový příběh o problému s kolenem, který vypráví jeden z mnoha stálých klientů IQ pohyb Centra.
Když koleno stávkuje – Detektivka o dysplazii
- Máte pocit, že vaše koleno žije vlastním životem a občas si "vyskočí" z dráhy?
- Dysplazie čéšky zní sice jako diagnóza z vesmíru, ale v IQ pohyb Centru je to pro nás spíš rébus k vyřešení.
- Poslechněte si příběh klienta, který místo operace zvolil cestu pochopení vlastního těla.
Co v tomto "kolenním vyšetřování" odhalíme?
- Příčina vs. Místo činu: Proč je místo, kde to bolí, málokdy tím skutečným viníkem. (Spoiler: Koleno je často jen oběť špatné komunikace mezi kyčlí a kotníkem).
- Náprava v praxi: Jak vypadá cesta zpět, když čéška nechce sedět v jamce, a co s tím zmůže chytré cvičení.
- Návrat do hry: Kdy můžete do tréninku konečně zase "šlápnout" naplno a proč se nevyplatí tuhle fázi uspěchat.
- Rituál před výkonem: Co obnáší příprava na trénink, aby koleno neprotestovalo hned u první série.
- Edukativní vsuvka: Tělo je jeden velký řetězec. Pokud nefunguje klenba nohy, koleno se začne hroutit dovnitř a čéška brousí o kosti tam, kde nemá. Náprava tedy nezačíná u kolene, ale u "nastavení podvozku" a stability středu.
