Velké a malé míče

Velké a malé míče - Autorelaxace hrudního koše s MMm/MMv vleže

Výukové video je určeno nejen účastníkům uceleného rekvalifikačního kurzu Instruktor Zdravotní Tělesné Výchovy IQ Pohyb Akademie, ale všem, kteří chtějí prohloubit své znalosti jógové praxe se zaměřením na zdraví a funkčnost lidského těla.

Velké a malé míče

Velké a malé míče - Autorelaxace hrudního koše s MMm/MMv vleže

Nejnovější články

Velké a malé míče - Protisměrný tlak končetin do MMm/MMv vleže

Velké a malé míče - Pohyby horní končetiny vleže na břiše s oporou loketního kloubu o MMm

Velké a malé míče - Stočení pánve přes MMm/MMv vleže na břiše

Velké a malé míče - Stočení žeber s oporou horní končetiny o MMv vleže na boku

Velké a malé míče - Tlak do MMv hlezenními klouby s MMm v opoře pod dlaní vleže na boku

Velké a malé míče - Lateroflexe páteře přes MMv vleže na boku

Velké a malé míče - Tlak do MMv hlezenními klouby vleže na boku

Velké a malé míče - Pohyby dolní končetiny na MMv vleže na boku

Velké a malé míče - Extenze hrudní páteře přes MMv vleže

Velké a malé míče - Pánevní most s MMm za pánví

Velké a malé míče - Tlak do MMm mezi hlezenními klouby vleže

Velké a malé míče - Rolování ze sedu s oporou o MMm

Velké a malé míče - Náklon trupu vzad vsedě na MMv na patách

Velké a malé míče - Pohyby pánve vsedě na MMv na patách

Velké a malé míče - Rotace páteře v kočce s pomocí MMv pod rukou

Velké a malé míče - Vzpor klečmo s MMm pod dlaní – kočka

Velké a malé míče - Dřep s MMm mezi kolenními klouby

Velké a malé míče - Aktivace postury s MMm mezi hlezenními klouby vestoje