Vzdělávání

Články - stránka 19

Expander - Stažení EXP s ukotvením obloukem vleže / Pullover

Expander

Číst článek

Expander - Metronom s EXP

Expander

Číst článek

Expander - Přítah EXP vsedě

Expander

Číst článek

Expander - Přítah EXP v předklonu vestoje

Expander

Číst článek

Expander - Tlak horními končetinami ve výpadu s EXP pod nohou

Expander

Číst článek

Expander - Tlak horními končetinami – rozpažení vestoje

Expander

Číst článek

Expander - Rozpažení vleže na EXP

Expander

Číst článek

Expander - Klik s EXP přes záda

Expander

Číst článek

Expander - Extenze dolní končetiny vleže na boku

Expander

Číst článek

Expander - Extenze dolní končetiny ve vzporu klečmo

Expander

Číst článek

Expander - Dřep s předpažením

Expander

Číst článek

Expander - Dřep s EXP přes záda

Expander

Číst článek

Expander - Mrtvý tah

Expander

Číst článek

Expander - Rotace páteře s EXP v kontralaterálním vzoru

Expander

Číst článek

Expander - Rotace páteře s EXP za zády vsedě

Expander

Číst článek

Expander - Rotace páteře s EXP na dolních končetinách vsedě

Expander

Číst článek

Expander - Extenze hlavy a páteře s EXP přes záda vleže na břiše – pasení koníčků

Expander

Číst článek

Expander - Extenze páteře s horními končetinami s EXP ve vzpažení vestoje

Expander

Číst článek

Expander - Extenze páteře vestoje s EXP

Expander

Číst článek

Expander - Lateroflexe páteře vestoje s EXP v dlaních – poloviční banán

Expander

Číst článek

Expander - Náklon těla vestoje s EXP

Expander

Číst článek