Mgr. Ida Kršková
O mně
Ida Kršková od roku 1996 provozovala fitcentrum v hotelu FIT ve Žďáru nad Sázavou. Od roku 2009 zde provozuje
Studio Ida - Studio zdravého pohybu. Studio je certifikovaným studiem IQ pohyb Akademie se zaměřením na Pilates
Clinic Method, Yoga Clinic Method, zdravotní cvičení, zdravou chůzi aj. Ida ve svém pohybovém studiu předává
klientům nejnovější poznatky v práci s lidským tělem, získané hlavně v naší akademii a svým celoživotním studiem.
Vede jak skupinové lekce, tak individuální tréninky.
Ida je bývalou reprezentantkou Československa a mnohonásobnou mistryní republiky v rychlobruslení v letech 1976 až
1990. Se svojí maminkou, která byla učitelkou tělesné výchovy na základní škole, cvičitelkou a také atletickou rozhodčí,
trávila Ida již od útlého věku spoustu času v tělocvičně nebo na atletickém hřišti. Od gymnastiky a atletiky přešla
k rychlobruslení a po ukončení studia na Masarykově univerzitě v Brně, kde studovala tělesnou výchovu a zeměpis,
v roce 1990 se začala věnovat cvičení pro veřejnost. Začínala jako instruktorka aerobiku a také se věnovala trénování
závodních týmů v soutěžích fitness aerobik. Pod jejím vedením vybojovaly Fitness týmy ze Žďáru nad Sázavou kromě
domácích mistrovských titulů také 3. místo na MS 2002 ve Francii a v témže roce 3. místo na ME v Maďarsku.
Postupně svoje aktivity rozšířila o vedení lekcí spinningu, fitness, až postupně přešla k józe, pilates, Nordic Walking
a zdravotnímu cvičení.
Velkým milníkem v její lektorské praxi bylo setkání s Danielem Müllerem na jejím prvním kurzu
pilates. Zde začala novou cestu za kvalitou pohybu. Od výkonu k preciznosti, správnému nastavení a provedení. Od
mezinárodní licence aerobiku po studium Pilates Clinic Method, jógy, SMS systému, Strukturální Pohybové Integrace
pod vedením Daniela Müllera a spousty dalších kurzů zaměřených na zdravý pohyb.
V IQ pohybu působí Ida jako lektorka vzdělávací akademie. Je školitelkou rekvalifikačního kurzu Yoga Clinic Method
a navazujících kurzů spojených s jógou, zdravým pohybem a cvičením se seniory.
V současnosti se věnuje kromě práce ve svém studiu i spolupráci se Senior pointem ve Žďáru nad Sázavou, kde
vede svůj program „Zdravou chůzí ke šťastné páteři“. Jako koníček jí učarovalo flamenco a navrhování sportovního
oblečení. Založila vlastní značku sportovního oblečení Kraug, pro kterou pracovala v letech 1996 až 2005. Jako
návrhářka se podílela na oblečení pro taneční skupinu Yemiho A.D. V posledních letech Ida pravidelně tráví každý
rok jeden měsíc na ajurvédské klinice v na jihozápadě Indie, kde cvičí jógu, absolvuje ajurvédské procedury a čerpá
nové poznatky pro svou praxi