kongres Pilates Celebration

WEB pilatesZavřeno kopie 8

termíny kurzu

datum konání místo konání cena
10. 02. 2018
09:00 - 16:00
Praha - Smíchov
2 190 Kč při platbě do 12. 12. 2017
2 790 Kč po 12. 12. 2017

Po odeslání přihlášky je nutné akci zaplatit a poté odeslat REZERVACI LEKCÍ na e-mail akademie@iqpohyb.cz.

(vaše lekce budou do systému závazně zavedeny až po zaplacení přihlášky)



naučíte se

Sál č. 1 - pilates podložka

9:30 – 10:20 basic flow Martina
10:30 – 11:20  fundamental Sylva                 
11:30 – 12:20 intermediate expander Martina
13:45 – 14:35 intermediate  Sylva
15:00 – 15:50 advanced flow Dan  OBSAZENO

Sál č. 2 - pilates pomůcky

9:30 – 10:20 spine corrector - fundamental Alena
10:30 – 11:20 gizmo Dan  OBSAZENO
11:30 – 12:20 magic circle Alena
13:45 – 14:35  spine corrector - advanced Dan  OBSAZENO
15:00 – 15:50 fit ball Martina

Sál č. 3 - pilates fitness pomůcky

9:30 – 10:20 foam roller Zbyněk
10:30 –11:20 kruhový trénink Zuzka                       
11:30 –12:20 flowin® friction training Zbyněk
13:45 –14:35 bosu® balance trainer Zuzka
15:00 –15:50 sball® Alena

Sál č. 4 - pilates apparatus

9:30 – 10:20 apparatus - advanced Filip
10:30 – 11:20  apparatus - fundamental David  OBSAZENO
11:30 – 12:20 apparatus - advanced Filip
13:45 – 14:35 apparatus - fundamental David  OBSAZENO
15:00 – 15:50 apparatus - advanced Filip

 

basic flow – lekce se základními cviky spojená do plynulého navazování, blížící se až choreografickému provedení

fundamental – lekce zaměřená na základní cviky, klasicky poskládané s přechodovými pozicemi

intermediate expander – využití expanderu ve středně pokročilé lekci

intermediate – středně pokročilá lekce

advanced flow – pokročilá lekce s využitím ucelené choreografie

spine corrector - fundamental – lekce pro začátečníky na pomůcce Spine Corrector

gizmo – cvičení s chodidly s využitím speciální pomůcky Gizmo

magic circle – lekce s klasickým pilates kruhem

spine corrector - advanced – lekce pro pokročilé na pomůcce Spine Corrector

fit ball – velký míč v kombinaci s pilates

foam roller – lekce s pěnovým válcem zaměřená na celé tělo

kruhový trénink – vcelku čerstvá novinka ve světě pilates

flowin® friction training – využití třecí podložky k pilates cvičení

bosu® balance trainer – pilates s balanční pomůckou BOSU® Balance Trainer

sball® – malé a velké míče Sball® a jak s nimi v pilates pracovat...

apparatus - advanced – pokročilé cvičení na pilates strojích - Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Springboard, Ladder Barrel, Foot Corrector

apparatus - fundamental – základní cvičení na pilates strojích - Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Springboard, Ladder Barrel, Foot Corrector



SK Pohoda
Nutris
Aerobic
CK Lenka