flow - A3 - č.528
flow
Pro přehrání videa se přihlaste
56:07
Cena: 220 Kč
Licence: 7 dní, 1 lekce
Celková délka: 56:07
Lektor Daniel Müller
Úroveň A3
Délka 56:07
Počet lekcí 1
Pomůcky: podložka, ručník
Obsah: lekce zaměřená na plynulost pohybu již naučených pohybů v základních urovních obsahuje ásany ve stoji, ve vzporu klečmo - kočka, v leže na na břiše - asány: hora, rovný předklon, kulatý předklon, kočka, 1/2 chatarunga, sfinga
Vhodnost: vhodné pro všechny klienty (s výjimkou žen v těhotenství a období bezprostředně po porodu a dále s vyjímkou klientů bezprostředně po operacích páteře, dutiny břišní a zad)
Tip: plynulost pohybu je doprovázená plynulým dechem, pokud nepujde za začátku propojit dech s pohybem, plynule dýchejte, postupně časem se vše sjednotí
Doporučení ke čtení, ke shlédnutí: Vzpor klečmo / kočka - pohyboví specialisté radí jak na to - YouTube
Další videa tohoto zaměření
Vyhledávání
Video či audio projekce cvičební lekce je povolena pouze pro domácí respektive osobní použití. Toto omezení vylučuje použití projekce cvičební lekce k jakékoliv veřejné produkci, k výrobě kopii, k jejich prodeji, k pronájmu, půjčováni, internetovému a televiznímu šíření a podobně. Porušení výše uvedeného může být stiháno podle občanského a trestního práva. Cvičení podle projekce provozujete na vlastní zodpovědnost, v případě zdravotních potíži se nejdříve poraďte se svým lékařem.