Petra Vostřáková - reference pilates matwork - modul 1

Začátkem letošního roku jsem se rozhodla prohloubit si znalosti o pilates cvičení a hledala vhodnou školu, až jsem se dostala, díky fitku, kam chodí cvičit moje kamarádka, k FACE CZECH ACADEMY. Upřímně řečeno jsem nevěděla, že se jedná o školu, která nevyučuje klasickou metodu pilates, ale Pilates Institute®.

Seznámení se s touto metodou cvičení mne nadchlo hned první den při teoretické části i v následujících dvou dnech při části praktické, kdy jsem se seznámila jak s jednotlivými pozicemi cvičení a mohla si vyzkoušet některé cviky, tak s další spoustou užitečných informací, týkajících se ať už metodologie či dalších souvislostí, jak „pracuje“ naše tělo.

Tím, že je Pilates Institute® technikou jakéhosi zdravotního cvičení, podloženou medicínskými výzkumy, která přistupuje ke každému zcela individuálně a využívá prvků fyzioterapie vnímám jako velmi pozitivní, podle mého názoru je to ta nejvhodnější forma cvičení pro klienty, které trápí jakýkoli zdravotní problém, zejména pak problémy s páteří.

Po první části kurzu jsem si uvědomila, jak je důležité, aby člověk vnímal sám sebe a naučil se poslouchat svoje tělo a jeho potřeby, cítila jsem se v dobré náladě a odpočatá, byť unavená.  Hned jsem začala na sobě praktikovat jednotlivé cviky a chystám se navštěvovat, kromě klasické hodiny pilates, také hodiny Pilates Institute®. Už se moc těším na příští soustředění a na další informace, které nám lektor kurzu předává, podle mého názoru, nejen s vysokou odborností a profesionalitou, ale také vtipně a s nadhledem.

Petra Vostřáková