Reportáž ze školení: Zdravotní tělesná výchova 2 – certifikace: roční cesta k jistějšímu vedení lekcí 2025

IQ pohyb Akademii byl úspěšně dokončen první běh ročního certifikačního kurzu Zdravotní tělesná výchova 2, který vedl Daniel Müller. Program navázal na rekvalifikaci ZTV a dokončilo jej 12 účastníků, kteří během celého roku prohlubovali své znalosti, dovednosti a praktickou jistotu při práci s klienty ve zdravotním cvičení.

Hlavním cílem školení bylo prohloubení dovedností získaných v rekvalifikaci ZTV. Účastníci se věnovali detailnímu rozboru jednotlivých cvičebních pozic, jejich významu, nastavení, variantám i modifikacím. Učili se, jak stejný cvik upravit pro různé klienty, jak zohlednit jejich zdravotní omezení, pohybovou zkušenost, aktuální kondici i schopnost vnímat vlastní tělo.

Velký důraz byl kladen na sestavování skupinových lekcí a osobních tréninků. Účastníci se učili přemýšlet nad tím, proč jednotlivé cviky zařazují, jak na sebe mají navazovat, jak pracovat s tempem lekce, náročností, opakováním, přechody i celkovou strukturou. Právě schopnost sestavit lekci tak, aby byla bezpečná, smysluplná a zároveň pro klienty srozumitelná, patří mezi nejdůležitější dovednosti instruktora zdravotního cvičení.

Významnou součástí kurzu byla také práce s hudbou. Pro mnoho účastníků se jednalo o důležitý krok směrem k plynulejšímu, jistějšímu a přirozenějšímu vedení skupinových lekcí. Hudba může lekci podpořit, dodat jí rytmus, strukturu i atmosféru, ale zároveň vyžaduje od instruktora větší připravenost, vnímání skupiny a schopnost udržet kvalitu provedení cvičení.

Atmosféra celého vzdělávání byla pracovní, otevřená a podporující. Během roku vznikl prostor nejen pro učení, ale také pro sdílení zkušeností, otázky, hledání řešení a postupné budování jistoty v roli instruktora. Účastníci měli možnost růst krok za krokem a své nové znalosti průběžně propojovat s vlastní praxí.

Zdravotní tělesná výchova 2 ukázala, že kvalitní vedení lekcí není jen o znalosti cviků. Je to schopnost přemýšlet nad člověkem, jeho tělem, omezeními, možnostmi i aktuální potřebou. Je to práce s odborností, strukturou, komunikací, hudbou, energií skupiny a schopností vytvořit lekci, která má smysl a klientům skutečně pomáhá.

Velký přínos kurzu potvrzuje také reference Jany Volejníkové, instruktorky Pilates a ZTV z Hradce Králové:

Ahoj Dane, chci Tě pozdravit, popřát krásné leto a možná Tě i potěšit... Na konci sezóny jsem odvedla první celou lekci na hudbu, a to mi dělá radost. Před časem jeste nemyslitelné. Děkuju Ti za všechna školení, ale teď jmenovitě za ZtV2, které mi moc dalo a stále z něj vydatně čerpám!
Jana Volejníková, Instuktorka Pilates a ZTV, Hradec Králové 

Jedním z nejsilnějších momentů celého programu byla i samotné vedení vlastní lekce, kterou následně hodnotili kolegové. Právě tato forma zpětné vazby patří k nejlepším způsobům učení pro praxi. Účastníci si mohli vyzkoušet stát před skupinou kolegů i být na druhou stranu klientem. Účastníci se učili lépe reagovat na klienty, dávat jasné a srozumitelné pokyny, citlivě opravovat provedení cviků, držet strukturu lekce a zároveň vnímat atmosféru celé skupiny.

Zpětná vazba od kolegů přinesla mnoho praktických poznatků. Pomohla ukázat silné stránky jednotlivých účastníků i oblasti, na kterých mohou dále pracovat. Takové učení je velmi cenné, protože propojuje teorii, vlastní zkušenost, pozorování ostatních a reálnou praxi vedení lekce.

Právě tato slova velmi dobře vystihují smysl celého ročního programu. ZTV 2 nepřináší jen nové informace, ale hlavně větší jistotu. Pomáhá účastníkům posunout se od znalostí k praxi, od jednotlivých cviků k celé lekci, od nejistoty k větší samostatnosti při vedení klientů.

Barbora Žádníková, ZTV instruktor, Brno

Ve videoreferenci na kurz ZTV 2 zaznělo také ocenění velkého prostoru pro otázky, připravenosti lektorů a práce na tvorbě lekcí. Účastnice zmiňovala, že právě skládání lekcí, systém práce a pochopení toho, jak Daniel jednotlivé cviky do lekcí zařazuje, pro ni bylo velmi přínosné. Kurz popsala jako výzvu, zábavu a místo, kde vznikalo mnoho 
„aha momentů“.

Děkujeme všem  účastníkům, kteří roční kurz dokončili, za jejich vytrvalost, práci, otevřenost a chuť posouvat se dál.

A Danielovi za vedení programu, který pomáhá instruktorům zdravotního cvičení získávat větší jistotu, hloubku a kvalitu v jejich odborné praxi.

RADA NA ZÁVĚR

CHCEŠ ZAČÍT S ZDRAVOTNÍ TĚLESNOU VÝCHOVOU - NENECH SI UJÍT DALŠÍ TERMÍN

MÁŠ-LI PRVNÍ STUPĚŇ ZTV HOTOVÝ - POKRAČUJ S NÁMI VE DVOJCE