Rekvalifikace rekvalifikace (CELÁ) Instruktor ZTV - termíny
... v rekvalifikaci ZTV se neučíte jen, jaké cviky použít, učíte se přemýšlet, proč je zvolit, kdy je upravit, kdy zjednodušit a jak je propojit do lekce, která respektuje zdravotní stav, možnosti i aktuální potřeby klienta
Předpoklady pro účast
Předpoklady jsou důležité pro bezpečné absolvování semináře a pochopení teorie i praxe.
Rada šéfa
Nemusíš se učit všechno dopředu nazpaměť. Úplně stačí, když si budeš materiály průběžně pročítat, vracet se k nim a postupně si zvykat na odborné pojmy i souvislosti.
Díky tomu získáš přirozený náskok ještě před samotnou výukou. Informace pro tebe nebudou úplně nové, lépe se v nich zorientuješ a celé studium pak bude mnohem srozumitelnější, klidnější a jednodušší.
- náskok v rekvalifikaci se počítá | IQ pohyb
- náskok v rekvalifikaci se počítá - kosti a klouby | IQ pohyb
- náskok v rekvalifikaci se počítá - svaly | IQ pohyb
- náskok v rekvalifikaci se počítá - anatomické směry, roviny | IQ pohyb
- náskok v rekvalifikaci se počítá - kosti v latině | IQ pohyb
- náskok v rekvalifikaci se počítá - svaly v latině | IQ pohyb
- náskok v rekvalifikaci se počítá - pohyby | IQ pohyb
Popis kurzu
základní informace o rekvalifikačním kurzu Instruktor ZTV, informace o náplni a průběhu viz níže
aktuální informace a případné změny najdete vždy v rozvrhu uvedeném níže u vašeho konkrétního termínu
u účastníků hrazených prostřednictvím úřadu práce je cena kurzu navýšena o 3 000 Kč
Termíny - rekvalifikace (CELÁ) Instruktor ZTV - termíny
rozvrh viz:
DRŽENÍ TĚLA - termín 1
rozvrh viz:
DRŽENÍ TĚLA - termín 2
rozvrh viz:
DRŽENÍ TĚLA - termín 1
rozvrh viz:
DRŽENÍ TĚLA - termín 1
Co se naučíte
v teoretickém bloku
- orientovat se v základech anatomie, fyziologie a kineziologie potřebných pro práci v pohybovém oboru
- porozumět fyziologii tělesné zátěže, biomechanice pohybu a základním pohybovým schopnostem
- chápat reakce a adaptace organismu na tělesnou zátěž, přetížení, hypokinezi a regeneraci
- rozlišovat zdravotní přínosy i rizika pohybové aktivity
- orientovat se ve funkci oběhového a dýchacího systému, práci s tepovou frekvencí, aerobní a anaerobní činností
- porozumět základům funkční anatomie pohybového systému, zejména kostem, kloubům a kosternímu svalstvu
- chápat stavbu svalu, typy svalových vláken, regeneraci a růst svalu
- orientovat se v základech obecné a speciální kineziologie
- rozpoznávat svalové zkrácení, oslabení, svalové dysbalance a chybné hybné stereotypysprávně posilovat a protahovat hlavní svalové skupiny
- přizpůsobit cvičení specifickým skupinám klientů, seniorům, mládeži a klientům se zdravotním omezením
- rozlišovat vhodné a nevhodné techniky a cviky podle věku, zdravotního stavu a možností klienta
- orientovat se v základech vytrvalostního a kardiovaskulárního tréninku
- pracovat se základní intenzitou zatížení a energetickým výdejem
- chápat vztah mezi výživou, pohybem, nadváhou, obezitou a základními principy jídelníčku
- předcházet zraněním a rozlišovat akutní, chronická, svalová a kloubní poranění
- reagovat na akutní situace a poskytnout základní první pomoc
- chápat základy profesionální komunikace s klientem a etického působení v oboru
- orientovat se v právních, legislativních a bezpečnostních souvislostech poskytování tělovýchovných služeb
v bloku držení těla
- axiální systém A2 (proklik na jinou stránku)
- dolní končetina A2 (proklik na jinou stránku)
- horní končetina A2 (proklik na jinou stránku)
v bloku praxe
- CORE principy posilování břicha 2 A3 (proklik na jinou stránku)
- BOSU® CORE 1 A3 (proklik na jinou stránku)
- velké & malé míče 1 A3 (proklik na jinou stránku)
- expander A3 (proklik na jinou stránku)
v bloku sestavování cvičebních jednotek
- pochopit rozdíl mezi individuálním vedením klienta a skupinovou lekcí zdravotního cvičení
- připravit lekci s jasným cílem, logickou návazností a bezpečnou strukturou od zahájení až po závěrečné zklidnění
- vytvořit příjemné, bezpečné a profesionální prostředí pro cvičení s ohledem na možnosti klientů
- vést úvodní část lekce, aktivovat hluboký stabilizační systém a připravit tělo na hlavní část cvičení
- rozpoznat, které svalové skupiny je potřeba aktivovat, uvolnit nebo zklidnit
- efektivně pracovat s hlasem, slovním vedením, neverbální komunikací, obrazy a jednoduchými instrukcemi
- používat dotek a manuální dopomoc bezpečně, citlivě a s respektem k potřebám klienta
- korigovat klienty individuálně i ve skupině bez narušení plynulosti lekce
- sestavit lekci podle principů Class Managementu a správně řadit jednotlivé části cvičení
- přizpůsobit obtížnost cvičení různým úrovním, zdravotním omezením, únavě a aktuálním potřebám klientů
- rozvíjet vlastní trenérské a instruktorské dovednosti, hodnotit své lekce a plánovat další profesní rozvoj
Co s sebou
při registraci odevzdat:
- čestné prohlášení o zdravotní způsobilosti - soubor ke stažení zde
- lékařské potvrzení podle vyhlášky Ministerstva zdravotnictví ČR č. 391/2013 Sb. (§ 7) - soubor ke stažení: potvrzeni_lekar ZTV
- originál maturitního, nebo vysokoškolského vysvědčení (pokud máte změněné příjmení, přineste i oddací list)
teorie:
- klasika pro teorii: psací potřeby, svačina, přezůvky
praxe: (držení těla + ZTV praxe)
- klasika: věci na cvičení, psací potřeby, svačina, ručník
- něco navíc: sportovní spodní prádlo, fixy či barevné pastelky
Reference
Moji milí IQčci,
v posledních dnech trochu bilancuji nad uplynulým rokem a ráda by vám poděkovala a napsala své pocity z prvního roku ve vaší společnosti. Fakt jste mi změnili život. Není to nějaké klišé, je to prostě tak. Změnili jste ho k lepšímu, intenzivnějšímu a odhodlanějšímu – přesně k tomu, co v životě potřebuji, abych se mohla posouvat profesně i lidsky dál.
Když jsem minulý rok na podzim přišla na úvodní den rekvalifikace ZTV, vůbec jsem netušila, do čeho jdu. Dostala jsem na IQ POHYBU doporučení od jednoho výborného fyzioterapeuta, tak jsem si řekla, že mě nemůže čekat nic špatného. V životě si dávám velké výzvy a chci to ‚nejlepší‘, i když bývá cesta obtížnější. O to víc si výsledku vážím.
Nebudu lhát, po prvním dnu jsem si říkala: ‚No, tak to bude jízda…‘ Když nám Zbyněk řekl, že zkoušky napoprvé neudělá prakticky nikdo, jen jsem suše polkla. Neznala jsem Dana, o kterém spolustudenti mluvili jako o démonické bytosti, které šlehají plameny z očí i úst. Byla jsem zaskočená a plná očekávání. Po setkání s ním jsem vlastně pochopila, proč z něj toho démona dělají. Nebere si servítky, jeho přímočarost může někomu připadat jako arogance, ale já jsem si ho právě pro to zamilovala. Pokud člověk není ‚cíťa‘, jsou jeho zkušenosti a rady k nezaplacení. Stal se pro mě démonem v pozitivním slova smyslu – jak říkáme my studenti: ‚Brumbál je jen jeden.‘ :)
Celé studium bylo neskutečně náročné psychicky i časově. Stálo mě to spoustu slz, pocitů marnosti, ale i radosti z toho, že zase tak marná nejsem. Doma se mě ptali, jestli ještě někdy budu mluvit česky místo latinsky a jestli se nechystám studovat medicínu. Mnohokrát jsem nechápala, proč nás tak drilujete a proč jsou zkoušky tak přísné. Byla to větší jízda než maturita.
Pochopila jsem to až po absolvování, když jsem začala vést své lekce ZTV. Klienti byli nadšení a já se díky tomu drilu nebála, že jim ublížím nebo jim dám chybné informace. Absolvovala jsem jako ‚hotový‘ instruktor s obrovskou chutí předávat vše dál. Ten dril z nás udělal profesionály, kteří mohou s hrdostí reprezentovat IQ POHYBU. S pokorou teď vedu své ženy na cestě ke zdravějšímu tělu a jejich pozitivní zpětná vazba je mou největší motivací.
Stala jsem se závislačkou, která touží vědět víc. Vím, že jsem naskočila do vlaku, který mě vzal na dlouhou jízdu vzdělávání. Děkuji všem lektorům, kteří mě nakopli. A i když jsem po zkouškách řekla ‚už nikdy více‘, už teď se těším, až naskočím do další rekvalifikace. Dává mi to obrovský smysl. Moc děkuji, vážím si vás a mám vás ráda!
Štěpánka Lechnýřová stepanka.lechnyrova@seznam.cz (2024)
