Mgr. Alena Špalková
O mně
Alena Špalková je původním povoláním zdravotní sestra, proto ví, že pohyb jednoznačně patří ke zdravému
životnímu stylu. Bez správného pohybu totiž nemůže být tělo plně funkční. Nejprve se s pilates cvičením, které je
jejím milovaným pohybem, seznámila jako klientka, kdy sama pro sebe cvičila přes 7 let. Pilates ji oslovilo natolik, že
se chtěla dozvědět a naučit více. V IQ pohyb Akademii se v roce 2012 rozhodla absolvovat program Pilates Clinic
Method, který ji naprosto uchvátil. Pokračovala absolvováním dalších stupňů Pilates Clinic Method Matwork 2 a 3.
Vzdělání si nadále doplňovala i o další pomůcky využívané ve cvičení pilates, včetně všech strojů – Pilates Apparatus.
Díky lásce k tanci a detailnímu pohybu ji oslovil také program Spirals. Pohybové vzdělání dalším směrem si rozšířila
v roce 2023 o rekvalifikační kurz Yoga Clinic Method.
V rámci své původní profese se účastnila projektu Škola dýchání zaměřeného na pacienty s onemocněním plic,
jako školitelka vedla kurzy pro pacienty alergologických a pneumologických ordinací v okresních nemocnicích
Libereckého a Ústeckého kraje. Jako instruktorka pohybu se věnovala do roku 2019 členkám tanečního sdružení
OAC Praha, tanečnicím skupiny orientálního tance Fairoze Česká Lípa a v jejich tanečních trénincích vedla
tematické lekce se zaměřením na zdravý pohyb v tanci. Pravidelně se účastnila Letních škol tance, pořádaných
v rámci mezinárodního festivalu amatérského divadla Jiráskův Hronov a v programech určeným tanečnicím, vedla
hodiny zdravotního tělesného cvičení, pilates a programu Spirals. V současné době je pro ni orientální tanec forma
relaxace, pravidelně se účastní tréninků a s tanečním uskupením Orientalicious se účastní tanečních show „Dance
of Love“ a „Tanečně společně“. Zkušenosti získané v oblasti pohybu a zdravotnictví se dobře kombinují se studiem
Andragogiky, které absolvovala a ukončila státní zkouškou.
Ve společnosti IQ pohyb pracuje jako instruktorka skupinových a trenérka individuálních lekcí, dále jako lektorka
odborných seminářů a rekvalifikací v oboru pilates a zdravotní TV. Velmi intenzivně se také věnuje cvičení
zaměřenému na správnou aktivitu svalů pánevního dna, cvičení s těhotnými ženami a po porodu. Od roku 2017
vede i specializované kurzy na tato témata. Mimo to se věnuje veřejnosti ve vzdělávacích programech nazvaných
Ženy na restartu a Ženy na křižovatce. Ve spolupráci s Danielem Mullerem se v rámci zmíněných témat podílela na
tvorbě několika ucelených online kurzů.
V individuálních trénincích se mimo zdravotní cvičení věnuje především ženám, které řeší důsledky dysfunkčních
svalů pánevního dna, ať už jsou způsobené porody a těhotenstvími nebo vlivem nastupujících hormonálních změn
v ženském těle. Individuálně cvičí též s těhotnými ženami, které mají fyziologické těhotenství.
Pohyb Alenu provází již od dětství. Do 18 let tančila latinskoamerické a standardní tance, ve kterých i závodila. Od
roku 2000 se věnuje orientálním tancům, a protože ráda poznává pohyb do detailů, v roce 2012 absolvovala kurz
lektora orientálního tance v Centru tance Praha. V období mezi lety 2002 a 2019 byla členkou taneční skupiny
Fairoze a tanečního sdružení Orient Art Club Praha.