dolní končetina - A3 - č.941
síla a elasticita celé dolní končetiny
Pro přehrání videa se přihlaste
56:56
Cena: 220 Kč
Licence: 7 dní, 1 lekce
Celková délka: 56:56
Lektor Daniel Muller
Úroveň A3
Délka 56:56
Počet lekcí 1
Pomůcky: podložka, ručník
Obsah: lekce obsahuje prvky v leže na zádech s vypodložením hlavy, ve stoje, v podřepu, v podporu klečmo, v leže na boku
Vhodnost: vhodné pro klienty již zacvičené v urovni začátečník - zdravá záda, nebo pro klienty bez zdravotního omezení v oblasti zad (s výjimkou žen v těhotenství a období bezprostředně po porodu a dále s vyjímkou klientů bezprostředně po operacích kyčelního kloubu či zad)
Tip: síla dolní končetiny spočívá v její celkové délce, proto natažení dolní končetiny je nedílnou součástí každého tréninku
Doporučení ke čtení, ke shlédnutí: Článek - Jak začít běhat | cviq
Další videa tohoto zaměření
Vyhledávání
Video či audio projekce cvičební lekce je povolena pouze pro domácí respektive osobní použití. Toto omezení vylučuje použití projekce cvičební lekce k jakékoliv veřejné produkci, k výrobě kopii, k jejich prodeji, k pronájmu, půjčováni, internetovému a televiznímu šíření a podobně. Porušení výše uvedeného může být stiháno podle občanského a trestního práva. Cvičení podle projekce provozujete na vlastní zodpovědnost, v případě zdravotních potíži se nejdříve poraďte se svým lékařem.