Seminář dolní končetina: kyčel - koleno - noha
... vbočený palec bývá nejčastěji problém špatného postavení kyčelního kloubu
Předpoklady pro účast
Předpoklady jsou důležité pro bezpečné absolvování semináře a pochopení teorie i praxe.
- základy anatomie pohybového aparátu A1
Popis kurzu
Dolní končetina je velmi důležitá součást pohybového aparátu, protože nás celý život musí někam „nosit“. A chůze je koneckonců jeden ze základních hybných stereotypů naší lokomoce, ze které vychází naše vzpřímené držení těla. Dolní končetina začíná oblastí pánevní kosti a táhne se až po palce u nohy v osách, které bychom za pomoci stabilizace kyčelního kloubu a centrace měli neustále udržovat, aby nedošlo k přetěžování tohoto dokonalého systému. Následky přetěžování známe v podobě neefektivního držení těla, bolestí zad v bederní páteři, problémů s koleny či problémů s kotníky. Je nedílnou součástí našeho života neustále tuto osu udržovat pro správnou chůzi i běh.
Některé termíny semináře jsou součástí specializovaných rekvalifikačních kurzů ZTV, jógy nebo pilates. Mohou se tak setkat frekventanti vícedenního i jednodenního školení. Výuka probíhá v základní úrovni a je pro všechny nastavena stejně.
Seminář můžete absolvovat i v cenově zvýhodněném balíčku spolu s axiálním systémem a horní končetinou.
Termíny - dolní končetina: kyčel - koleno - noha
Co se naučíte
- pochopit 3D anatomii dolní končetiny jako propojení pánve, kyčle, kolene, hlezna a chodidla
- orientovat se v anatomii opěrné soustavy dolní končetiny se zaměřením na kosti a klouby
- porozumět funkci svalů dolní končetiny a jejich vlivu na stoj, chůzi a držení těla
- propojit funkci opěrné, stojné a kročné složky v rámci dolní končetiny
- chápat souvislosti mezi statickou a dynamickou funkcí celé dolní končetiny
- rozpoznat nejčastější problémy v nastavení a funkci dolní končetiny
- vnímat souvislosti mezi postavením pánve, kyčle, kolene, hlezna, chodidla a celkovým držením těla
- provádět základní funkční diagnostiku pohybu jednotlivých částí dolní končetiny pohledem
- metodicky pracovat s jednotlivými částmi dolní končetiny podle principů stability a mobility
- správně navádět klienta do pohybů vycházejících z pánve, kyčle, kolene, hlezna a chodidla
- využívat základní pohyby dolní končetiny jako východiska pro cílené cvičení s klientem
Co s sebou
- klasika: věci na cvičení, psací potřeby, svačina, ručník
- něco navíc: sportovní spodní prádlo, fixy či barevné pastelky
Reference
,,Organizace jako vždy perfektní, ocenila jsem, že i přes takovou masu lidí se vše zvládalo v pohodě; že kromě teorie došlo i na praktickou část. Dan byl opět maxim. připravený, vstřícný, ochotný zodpovědět každou otázku. Na druhé straně nás držel stále ve střehu, abychom nevypnuli a jeli na maximum. Seminář mi přinesl další poznatky do praxe, a hlavně mě nahlodal přidat si přihlášku na Footwork, abych měla dolní končetinu komplexní."
Silva Hapalová
Děkuji, že je to možné a že je to tak skvělé
Joana Matějková joana.matejkova@seznam.cz (2023)
