otevřené skupinové lekce

Jedná se o otevřené lekce, které můžete kdykoliv navštívit a zacvičit si - nutná je však předchozí rezervace přes náš rezervační systém. Platit můžete buď jednotlivé lekce nebo máte možnost využít nabídku cenově výhodnějších permanentek. Aktuální rozvrh naleznete ZDE. Pravidla skupinových lekcí najdete na této stránce.

skupinová lekce zahrnuje

• vstup
• 55 minut lekce se skupinovým instruktorem
• na lekci je nutný vlastní středně velký ručník
• na lekci je nutný vhodný cvičební úbor
• zrušení rezervace na skupinovou lekci je možné pouze do 24 hodin před začátkem
• zrušení rezervace na lekci pilates stroje je možné pouze do 48 hodin před začátkem
• permanentka je nepřenosná

typy skupinových lekcí

pilates clinic 

• Cvičení pilates clinic využívá nejrůznější funkční pomůcky. Jednotlivé cviky jsou tak mnohem intenzivnější a dají se snadněji zacvičit. Díky tomu se benefity (jako je třeba odstranění bolestí pohybového aparátu) které cvičení přináší, dostavují rychleji. Cvičení za pomoci pomůcek zintenzivní váš prožitek, zlepší zapojení požadovaných svalových skupin a tím i ovládání celého těla.

zdravá záda

• V lekci zdravá záda kombinujeme to nejlepší z různých metod cvičení, jako je pilates clinic method, spiraldynamik, dynamická neuromuskulární stabilizace, jóga a další koncepty fyzioterapeutické praxe za účelem odstranění bolesti zad a kloubů. Pracujeme na odstranění vadného držení těla nejen cviky, ale i pomocí dechových cvičení, které pomáhají stabilizovat páteř spolu s pánví. Cvičení pro zdravá záda je určeno každému bez rozdílu věku a intenzity bolesti v jednotlivých segmentech páteře či těla.

CORE

• CORE je lekce zaměřená nejen na rozvinutí kloubní pohyblivosti, pružnosti těla a odstranění ztuhlosti, ale hlavně na posílení středu těla a vybudování silného a stabilního trupu. Vhodné pro aktivní klienty i širokou veřejnost.

pilates stroje

• Skupinová lekce na originálních Pilates strojích - Pilates Apparatus je maximálně pro 6 osob. Systém tréninku Pilates Apparatus pomáhá aktivovat celý hluboký svalový systém lépe, než samostatné cviky na podložce. Cvičení je díky dopomoci strojů efektivnější a účinněji pomáhá v boji proti bolesti zad, páteře a kloubů. Lekce je vhodná pro všechny věkové kategorie.

pravidla rezervací skupinových lekcí

priorita rezervací

1. Permanentka
2. Kredit
3. Hotovost
4. Multisport karta*

Proto se rezervujte i jako náhradník - i náhradník na všechny lekce s platnou permanentkou či kreditem má přednost před nekrytou rezervací – tj. platba v hotovosti v den konání lekce nebo platba Multisport kartou.

Rezervace na všechny lekce předem přes systém jdemenato

• s platnou permanentkou: rezervace je odečtena z permanentky v době konání lekce
• s kreditem: rezervace je odečtena z kreditu v plné výši ceny lekce v době konání lekce
• hotově v den konání lekce: je možná, avšak negarantujeme její uskutečnění, pokud bude kapacita naplněna účastníky s platnou permanentkou či kreditem
• s Multisport kartou: je možná, avšak negarantujeme její uskutečnění, pokud bude kapacita naplněna účastníky s platnou permanentkou či kreditem

Rezervace na všechny lekce předem ve formě e-mailem / osobně / telefonicky

• s platnou permanentkou: rezervace je rovnou odečtena z permanentky a nelze ji opětovně zrušit
• s kreditem: rezervace je rovnou odečtena z kreditu v plné výši ceny lekce a nelze ji opětovně zrušit
• hotově v den konání lekce: je možná, avšak negarantujeme její uskutečnění, pokud bude kapacita naplněna účastníky s platnou permanentkou či kreditem
• s Multisport kartou: je možná, avšak negarantujeme její uskutečnění, pokud bude kapacita naplněna účastníky s platnou permanentkou či kreditem

Ostatní info o všech rezervacích na lekce

• nevyčerpaná rezervace na lekci propadá bez náhrady
• na všechny lekce rezervovány přes systém je možnost zrušení cca 24 hodin dopředu / vyjma lekce pilates stroje
• rezervace na pilates stroje jen s platbou minimálně 48 hodin předem: platba z permanentky nebo z kreditu či hotovostí předem, zrušení po 48 hodinách bez náhrady, pokud nebude zajištěn náhradník
• na rezervaci Pilates strojů nelze uplatnit Multisport kartu
• pokud všechny vstupy na permanentce nejsou vyčerpány do konce její platnosti, permanentka nelze prodloužit ani vyčerpat jinou osobou
• permanentka určená na otevřené lekce nelze uplatnit na pilates stroje a obráceně
• držitel karty Multisport se řídí pravidly společnosti Multisport Benefit s.r.o.

*pokud máte na svém účtu zálohový kredit (minimální částka je cena 1 lekce), má Multisport karta požadovanou prioritu před hotovostí; avšak nedorazíte-li na rezervovanou lekci, je lekce zaplacena z daného zálohové kreditu místo Vaši Multisport karty

Platná pravidla od 24. ledna 2020