Novinky v rozvrhu IQ pohyb - podzim 2027
S novou sezónou přichází i novinky v rozvrhu IQ pohyb. Od konce srpna a začátku září přidáváme lekce Pilates se zdravotními aspekty, rozšiřujeme rozvrh Pilates strojů a pokračujeme také v oblíbených uzavřených kurzech.
Od konce srpna a začátku září pro vás připravujeme několik novinek v rozvrhu. Těšit se můžete na lekce Pilates Clinic Method, rozšířený rozvrh Pilates strojů i tradiční uzavřené kurzy.
Nová sezóna je ideální čas začít. A protože jsme náš tým posílili o dva nové trenéry:
můžeme nabídnout více prostoru také novým klientům. Pokud jste cvičení v IQ pohybu zatím jen zvažovali, právě teď je vhodná chvíle udělat první krok.
Pilates v pondělí
Nově zařazujeme lekci Pilates se zdravotními aspekty, která je vhodná pro začátečníky i mírně pokročilé klienty.
Lekce Pilates Clinic Method jsou zaměřené na bezpečné vedení pohybu, správné nastavení těla, stabilitu, práci s core systémem, zlepšení držení těla, flexibility i celkové kondice.
Cvičíme vědomě, funkčně a s respektem k možnostem každého těla. Není důležité zvládnout všechno hned na první lekci. Důležité je začít vnímat své tělo, naučit se pohyb provádět správně a postupně si budovat jistotu, sílu i lepší pohybové návyky.
Začínáme každé pondělí od 31. srpna 2026 17:05 s Tomášem.
Kapacita Pilates strojů
Září je měsíc nových začátků. Děti se vracejí do školy a my v IQ pohybu spouštíme nový rozvrh lekcí Pilates strojů. Od 1. září trvale otevíráme lekce v úterý a ve čtvrtek, vždy s kapacitou 10 cvičících.
Chcete si lekci Pilates strojů vyzkoušet, ale zatím nemáte žádné zkušenosti? I na vás myslíme. Pilates stroje mohou na první pohled působit složitě, ale při správném vedení jsou velmi příjemnou a bezpečnou cestou, jak lépe pochopit pohyb, najít oporu a procvičit tělo bez zbytečného přetížení.
Nabízíme možnost vyzkoušet si lekci „nanečisto“ v privátní lekci s naším kolegou Tomášem, který vás seznámí se základními pravidly bezpečnosti a principy cvičení na Pilates strojích. Díky tomu můžete na skupinovou lekci přijít klidnější, jistější a připravení.
Těšíme se na naše stávající klienty i na všechny nově příchozí už od 1. září.
Uzavřené kurzy
Uzavřené kurzy pokračují tradičně podle rozvrhu.
Pokud o ně máte zájem, sledujte prosím aktuální počet volných míst: uzavřené kurzy | IQ pohyb.
Pátek pro začátečníky
Páteční lekce pro začátečníky se do rozvrhu vrací opět od září.
Jsou vhodné pro všechny, kteří chtějí začít pomalu, bezpečně a pod odborným vedením. Naučíte se základní principy cvičení, správné nastavení těla a postupně získáte větší jistotu v pohybu. Sledujte aktuální rozvrh lekcí.
