uzavřené kurzy - efektivní skupinový trénink
Dáváte-li přednost uzavřenému a ucelenému skupinovému cvičení, neváhejte vyzkoušet naše uzavřené kurzy. 10 - 21 lekcí 1 krát týdně dle předem daného harmonogramu. Na rok 2018 jsme připravili i několik nových kurzů. Z naší šíroké nabídky si tak vyberete cvičení, které je pro vás vhodné a které máte rádi.
výhody uzavřených kurzů
- pravidelný čas na cvičení
- váš oblíbený instruktor
- stejný počet lidí ve skupině - stejný kolektiv
- viditelný progres na vašem těle - metodický růst zlepšení naučení se správnému pohybu
- žádná nutná rezervace jako v otevřené skupinové lekci
typy uzavřených kurzů
- zdravá záda - pomalé lekce se zdravotním zaměřením (podložka, pomůcky)
- pilates začátečníci, pokročilí - lekce pilates jsou zaměřeny na techniku cvičení, dýchání a posílení celého těla (podložka, pomůcky)
- pilates spine corrector - lekce se speciální pomůckou z řady pilates pro posílení vašeho svalstva a zlepšení vaší pohyblivosti
- pilates springboard - lekce se speciální pomůckou z řady pilates pro posílení vašeho svalstva a zlepšení vaší pohyblivosti
- jóga začátečníci, pokročilí - lekce zdravotně zaměřené jógy, které vám pomohou při rozvoji vaší pohyblivosti a vnitřní relaxace (podložka, pomůcky)
- pánevní dno - lekce pánevního dna vycházejí z principů cvičení pilates a zdravotní TV (podložka, pomůcky
- kalah - izraelský bojový systém (sálová obuv, suspenzor)
Termíny uzavřených kurzů
- kurzy od září 2018
|
pondělí |
20 lekcí |
3.9.-28.1. |
17:15 | pilates začátečníci | Filip Kluch | 2 688,- | obsazeno |
| 20 lekcí | 3.9.-28.1. | 17:15 | pánevní dno začátečníci | Alena Špalková | 2 688,- | obsazeno | |
| 20 lekcí | 3.9.-28.1. | 18:15 | zdravá záda | Daniel Müller | 2 688,- | obsazeno | |
| 20 lekcí | 3.9.-28.1. | 19:15 | zdravá záda prevence | Vašek Endal | 2 688,- | obsazeno | |
| úterý | 20 lekcí | 4.9.-29.1. | 17:15 | pilates spine corrector začátečníci | Vašek Endal | 3 638,- | obsazeno |
| 20 lekcí | 4.9.-29.1. | 19:15 | zdravá záda | Daniel Müller | 2 688,- | obsazeno | |
| 20 lekcí | 4.9.-29.1. | 18:15 | jóga clinic | Daniel Müller | 2 688,- | obsazeno | |
| středa | 21 lekcí | 5.9.-30.1. | 17:15 | pilates springboard | Filip Kluch | 6 088,- | obsazeno |
| čtvrtek | 21 lekcí | 6.9.-31.1. | 17:15 | pánevní dno pokročilí | Alena Špalková | 2 828,- | obsazeno |
| 21 lekcí | 6.9.-31.1. | 19:15 | pilates spine corrector | Daniel Müller | 3 788,- | obsazeno | |
| 21 lekcí | 6.9.-31.1. | 18:15 | zdravé chodidlo | Daniel Müller | 2 828,- | obsazeno |
- kurzy od února 2019
|
pondělí |
21 lekcí |
4.2.-24.6. |
17:15 | pilates začátečníci | Filip Kluch | 3 099,- | |
| 21 lekcí | 4.2.-24.6. | 17:15 | pánevní dno začátečníci | Alena Špalková | 3 099,-- | ||
| 21 lekcí | 4.2.-24.6. | 18:15 | zdravá záda | Daniel Müller | 3 099,- | ||
| 21 lekcí | 4.2.-24.6. | 19:15 | zdravá záda prevence | Vašek Endal | 3 099,- | ||
| úterý | 21 lekcí | 5.2.-25.6. | 17:15 | pilates spine corrector začátečníci | Vašek Endal | 4 179,- | |
| 21 lekcí | 5.2.-25.6. | 19:15 | zdravá záda | Daniel Müller | 3 099,- | ||
| 21 lekcí | 5.2.-25.6.. | 18:15 | jóga clinic | Daniel Müller | 3 099,- | ||
| 21 lekcí | 5.2.-25.6. | 18:15 | BOSU core | Vašek Endal | 3 099,- | ||
| středa | 19 lekcí | 6.2.-26.6. | 17:15 | pilates springboard | Filip Kluch | 5 709,- | |
| 19 lekcí | 6.2.-26.6. | 18:15 | zdravá záda | Vašek Endal | 2 829,- | ||
| 12 lekcí | 9.1.-27.3. | 19:15 | kalah již od 9. ledna! | Zbyněk Petr | 2 499,- | ||
| čtvrtek | 21 lekcí | 7.2.-27.6. | 17:15 | pánevní dno pokročilí | Alena Špalková | 3 099,- | |
| 21 lekcí | 7.2.-27.6. | 19:15 | pilates spine corrector | Daniel Müller | 4 179,- | obsazeno | |
| 21 lekcí | 7.2.-27.6. | 18:15 | zdravé chodidlo | Daniel Müller | 3 099,- |
poznámka
- náhrady za promeškané lekce nejsou možné
- garance místa je maximálně týden do zaplacení
- vyhrazujeme si právo změny lektora
- nelze platit kartou Multisport
- na uzavřené kurzy za sebe nelze poslat náhradníka
- přihlášky zasílejte na centrum@iqpohyb.cz
