uzavřené kurzy - efektivní skupinový trénink

Dáváte-li přednost uzavřenému a ucelenému skupinovému cvičení, neváhejte vyzkoušet naše uzavřené kurzy. 10 - 21  lekcí 1 krát týdně dle předem daného harmonogramu. Na rok 2018 jsme připravili i několik nových kurzů. Z naší šíroké nabídky si tak vyberete cvičení, které je pro vás vhodné a které máte rádi. 

 výhody uzavřených kurzů

  • pravidelný čas na cvičení
  • váš oblíbený instruktor
  • stejný počet lidí ve skupině - stejný kolektiv
  • viditelný progres na vašem těle - metodický růst zlepšení naučení se správnému pohybu
  • žádná nutná rezervace jako v otevřené skupinové lekci

typy uzavřených kurzů

  • zdravá záda - pomalé lekce se zdravotním zaměřením (podložka, pomůcky)

  • pilates začátečníci, pokročilí - lekce pilates jsou zaměřeny na techniku cvičení, dýchání a posílení celého těla (podložka, pomůcky)

  • pilates spine corrector - lekce se speciální pomůckou z řady pilates pro posílení vašeho svalstva a zlepšení vaší pohyblivosti

  • pilates springboard - lekce se speciální pomůckou z řady pilates pro posílení vašeho svalstva a zlepšení vaší pohyblivosti

  • jóga začátečníci, pokročilí - lekce zdravotně zaměřené jógy, které vám pomohou při rozvoji vaší pohyblivosti a vnitřní relaxace (podložka, pomůcky)
     
  • pánevní dno - lekce pánevního dna vycházejí z principů cvičení pilates a zdravotní TV (podložka, pomůcky)

 

termíny uzavřených kurzů

  • kurzy od září 2018

pondělí 20 lekcí

3.9.-28.1. 

18:15 jóga začátečníci Markéta Jelínková 2 688,-  
  20 lekcí 3.9.-28.1. 18:15 zdravá záda Daniel Müller 2 688,- obsazeno
úterý 20 lekcí 4.9.-29.1. 19:15 zdravá záda Daniel Müller 2 688,- obsazeno
  20 lekcí 4.9.-29.1. 17:15 pilates začátečníci Vašek Endal 2 688,-  
středa 21 lekcí 5.9.-30.1. 17:15 pilates springboard Filip Kluch  6 088,- obsazeno
  21 lekcí 5.9.-30.1. 7:00 jóga pokročilí Markéta Jelínková 2 828,-  
čtvrtek 21 lekcí 6.9.-31.1. 17:15 pánevní dno Alena Špalková 2 828,-   
  21 lekcí 6.9.-31.1. 19:15 pilates spine corrector Daniel Müller 3 788,- obsazeno
  21 lekcí 6.9.-31.1. 18:15 pilates pokročilí Vašek Endal 2 828,-  
  • NOVÉ kurzy od září 2018

pondělí

20 lekcí

3.9.-28.1.

17:15 pilates začátečníci Filip Kluch 2 688,-  
  20 lekcí

3.9.-28.1.

18:15 jóga začátečníci Markéta Jelínková 2 688,-  
  20 lekcí 3.9.-28.1. 17:15 pánevní dno zčátečníci Alena Špalková 2 688,-  
  20 lekcí 3.9.-28.1. 19:15 zdravá záda prevence Vašek Endal 2 688,-  
úterý 20 lekcí 4.9.-29.1. 17:15 pilates spine corrector začátečníci Vašek Endal 3 638,-  
  20 lekcí 4.9.-29.1. 18:15 BOSU core Vašek Endal 2 688,-  
  20 lekcí 4.9.-29.1. 18:15 jóga clinic Daniel Müller 2 688,-  
středa 21 lekcí 5.9.-30.1. 7:00 jóga pokročilí Markéta Jelínková 2 828,-  
  21 lekcí 5.9.-30.1. 17:15 funkční kruháč David Bárta 2 828,-  
čtvrtek 21 lekcí 6.9.-31.1. 17:15 jin jóga Markéta Jelínková 2 828,-   
  21 lekcí 6.9.-31.1. 18:15 zdravé chodidlo Daniel Müller 2 828,-  obsazeno


poznámka

  • náhrady za promeškané lekce nejsou možné
  • garance místa je maximálně týden do zaplacení
  • vyhrazujeme si právo změny lektora
  • nelze platit kartou Multisport
  • na kurz spine corrector za sebe nelze poslat náhradníka

 



SK Pohoda
Aerobic
CK Lenka