uzavřené kurzy

Dáváte-li přednost uzavřenému a ucelenému skupinovému cvičení, neváhejte vyzkoušet naše uzavřené kurzy. 10 - 21 lekcí 1 krát týdně dle předem daného harmonogramu. Z naší šíroké nabídky si tak vyberete cvičení, které je pro vás vhodné a které máte rádi.

výhody uzavřených kurzů

pravidelný čas na cvičení
váš oblíbený instruktor
stejný počet lidí ve skupině - stejný kolektiv
viditelný progres na vašem těle - metodický růst zlepšení naučení se správnému pohybu
žádná nutná rezervace jako v otevřené skupinové lekci

termíny uzavřených kurzů

kurzy od září 2021
prodej spuštěn (přednost mají stávající účastníci kurzů)
pro velký zájem vás můžeme zařadit na seznam náhradníků (pište na centrum@iqpohyb.cz)
V PŘÍPADĚ ZNOVUUZAVŘENÍ CENTRA Z DŮVODU PROTICOVIDOVÝCH OPATŘENÍ BUDOU KURZY POKRAČOVAT ONLINE

pondělí	20 lekcí	6.9.-30.1.2022	17:00	pánevní dno začátečníci	Alena Špalková	3 601,-	4/20
	20 lekcí	6.9.-30.1.2022	18:15	zdravá záda clinic	Daniel Müller	4 001,-	Obsazeno
úterý	19 lekcí	6.9.-30.1.2022	18:15	jóga clinic	Daniel Müller	3 831,-	12/20
	19 lekcí	6.9.-30.1.2022	19:15	zdravá záda clinic	Daniel Müller	3 831,-	Obsazeno
středa	15 lekcí	6.10.-30.1.2022	17:00	pilates springboard	Roman Valenta	4 551,-	5/6
čtvrtek	18 lekcí	6.9.-30.1.2022	17:00	pánevní dno pokročilí	Alena Špalková	3 241,-	18/20
	10 lekcí	6.9.-18.11.2021	18:15	zdravé chodidlo - gizmo	Daniel Müller	2 521,-	Obsazeno
	18 lekcí	6.9.-30.1.2022	19:15	pilates spine corrector pokročilí	Daniel Müller	4 231,-	Obsazeno

typy uzavřených kurzů

zdravá záda clinic, zdravé chodidlo (gizmo)

Tyto lekce jsou vedeny pomalým tempem a zaměřují se na zdravotní aspekty těla. Během lekce se využívají různé pomůcky.

pilates clinic začátečníci

Lekce pilates jsou zaměřeny na techniku cvičení, dýchání a posílení celého těla. Během lekce se využívají různé pomůcky.

pilates spine corrector

Lekce se speciální pomůckou z řady pilates apparatus se zaměřují na posílení svalstva břicha a celkové zlepšení pohyblivosti.

pilates springboard

Lekce se speciální pomůckou z řady pilates appartus slouží k posílení svalstva celého těla a zároveň i zlepšení kloubní pohyblivosti.

jóga clinic

Lekce jógy jsou zdravotně zaměřené jógy, které vám pomohou při rozvoji vaší pohyblivosti a vnitřní relaxace (podložka, pomůcky)

pánevní dno

Lekce pánevního dna vycházejí z principů cvičení pilates a zdravotní tělesné výchovy. Učí se práce s pánevním dnem, jak jeho aktivaci, tak i relaxace. Během lekce se používají nejrůznější pomůcky.

pravidla rezervací uzavřených kurzů

náhrady za promeškané lekce nejsou možné
garance místa na základě platby pro stávající účastníky do data upřesněného centrem se včasným předstihem
změna lektora vyhrazena
nelze platit kartou Multisport!
permanentka uzavřeného kurzu je nepřenosná