uzavřené kurzy - efektivní skupinový trénink
Dáváte-li přednost uzavřenému a ucelenému skupinovému cvičení, neváhejte vyzkoušet naše uzavřené kurzy. 10 - 21 lekcí 1 krát týdně dle předem daného harmonogramu. Na rok 2018 jsme připravili i několik nových kurzů. Z naší šíroké nabídky si tak vyberete cvičení, které je pro vás vhodné a které máte rádi.
výhody uzavřených kurzů
- pravidelný čas na cvičení
- váš oblíbený instruktor
- stejný počet lidí ve skupině - stejný kolektiv
- viditelný progres na vašem těle - metodický růst zlepšení naučení se správnému pohybu
- žádná nutná rezervace jako v otevřené skupinové lekci
typy uzavřených kurzů
- zdravá záda - pomalé lekce se zdravotním zaměřením (podložka, pomůcky)
- pilates začátečníci, pokročilí - lekce pilates jsou zaměřeny na techniku cvičení, dýchání a posílení celého těla (podložka, pomůcky)
- pilates spine corrector - lekce se speciální pomůckou z řady pilates pro posílení vašeho svalstva a zlepšení vaší pohyblivosti
- pilates springboard - lekce se speciální pomůckou z řady pilates pro posílení vašeho svalstva a zlepšení vaší pohyblivosti
- jóga začátečníci, pokročilí - lekce zdravotně zaměřené jógy, které vám pomohou při rozvoji vaší pohyblivosti a vnitřní relaxace (podložka, pomůcky)
- pánevní dno - lekce pánevního dna vycházejí z principů cvičení pilates a zdravotní TV (podložka, pomůcky)
termíny uzavřených kurzů
- nyní běží termín od února 2018
| pondělí | 20 lekcí |
5.2.-25.6. |
18:15 | jóga začátečníci | Markéta Jelínková | 2 688,- | |
| 20 lekcí | 5.2.-25.6. | 18:15 | zdravá záda | Daniel Müller | 2 688,- | obsazeno | |
| úterý | 19 lekcí | 6.2.-26.6. | 19:15 | zdravá záda | Daniel Müller | 2 558,- | obsazeno |
| 19 lekcí | 6.2.-26.6. | 17:15 | pilates začátečníci | Vašek Endal | 2 558,- | ||
| středa | 21 lekcí | 15.2.-27.6. | 17:15 | pilates springboard | Kluch Filip | 6 088,- | obsazeno |
| 21 lekcí | 7.2.-27.6. | 7:00 | jóga | Draská Věra | 2 828,- | ||
| čtvrtek | 21 lekcí | 7.2.-28.6. | 17:15 | pánevní dno | Alena Špalková | 2 828,- | |
| 21 lekcí | 7.2.-28.6. | 19:15 | pilates spine corrector | Daniel Müller | 3 788,- | obsazeno | |
| 21 lekcí | 7.2.-28.6. | 18:15 | pilates pokročilí | Vašek Endal | 2 828,- |
poznámka
- náhrady za promeškané lekce nejsou možné
- garance místa je maximálně týden do zaplacení
- vyhrazujeme si právo změny lektora
- nelze platit kartou Multisport
- na kurz spine corrector za sebe nelze poslat náhradníka
- přihlášky zasílejte na centrum@iqpohyb.cz
