uzavřené kurzy

cvičení uzavřené kurzyDáváte-li přednost uzavřenému a ucelenému skupinovému cvičení, neváhejte vyzkoušet naše uzavřené kurzy. 10 - 21  lekcí 1 krát týdně dle předem daného harmonogramu. Z naší šíroké nabídky si tak vyberete cvičení, které je pro vás vhodné a které máte rádi. 

 výhody uzavřených kurzů  

  • pravidelný čas na cvičení
  • váš oblíbený instruktor
  • stejný počet lidí ve skupině - stejný kolektiv
  • viditelný progres na vašem těle - metodický růst zlepšení naučení se správnému pohybu
  • žádná nutná rezervace jako v otevřené skupinové lekci

termíny uzavřených kurzů

  • kurzy od září 2021
  • prodej spuštěn (přednost mají stávající účastníci kurzů)
  • pro velký zájem vás můžeme zařadit na seznam náhradníků (pište na centrum@iqpohyb.cz)
  • V PŘÍPADĚ ZNOVUUZAVŘENÍ CENTRA Z DŮVODU PROTICOVIDOVÝCH OPATŘENÍ BUDOU KURZY POKRAČOVAT ONLINE
pondělí  20 lekcí 6.9.-30.1.2022 17:00 pánevní dno začátečníci Alena Špalková 3 601,- 4/20
  20 lekcí 6.9.-30.1.2022 18:15 zdravá záda clinic Daniel Müller 4 001,- Obsazeno
úterý 19 lekcí 6.9.-30.1.2022 18:15 jóga clinic Daniel Müller 3 831,- 12/20
  19 lekcí 6.9.-30.1.2022 19:15 zdravá záda clinic Daniel Müller 3 831,- Obsazeno
středa 15 lekcí 6.10.-30.1.2022 17:00 pilates springboard Roman Valenta 4 551,-

5/6

čtvrtek 18 lekcí 6.9.-30.1.2022 17:00 pánevní dno pokročilí Alena Špalková 3 241,- 18/20
  10 lekcí 6.9.-18.11.2021 18:15 zdravé chodidlo - gizmo Daniel Müller

2 521,-

Obsazeno

  18 lekcí 6.9.-30.1.2022 19:15 pilates spine corrector pokročilí Daniel Müller

4 231,-

Obsazeno


typy uzavřených kurzů

cvičení na spine correctoru uzavřené kurzy

zdravá záda clinic, zdravé chodidlo (gizmo)

Tyto lekce jsou vedeny pomalým tempem a zaměřují se na zdravotní aspekty těla. Během lekce se využívají různé pomůcky.

pilates clinic začátečníci

Lekce pilates jsou zaměřeny na techniku cvičení, dýchání a posílení celého těla. Během lekce se využívají různé pomůcky.  

pilates spine corrector 

Lekce se speciální pomůckou z řady pilates apparatus se zaměřují na posílení svalstva břicha a celkové zlepšení pohyblivosti.

pilates springboard

cvičení jógy uzavřené kurzy

Lekce se speciální pomůckou z řady pilates appartus slouží k posílení svalstva celého těla a zároveň i zlepšení kloubní pohyblivosti.

jóga clinic

Lekce jógy jsou zdravotně zaměřené jógy, které vám pomohou při rozvoji vaší pohyblivosti a vnitřní relaxace (podložka, pomůcky)  

pánevní dno

Lekce pánevního dna vycházejí z principů cvičení pilates a zdravotní tělesné výchovy. Učí se práce s pánevním dnem, jak jeho aktivaci, tak i relaxace. Během lekce se používají nejrůznější pomůcky.


pravidla rezervací uzavřených kurzů

  • náhrady za promeškané lekce nejsou možné
  • garance místa na základě platby pro stávající účastníky do data upřesněného centrem se včasným předstihem
  • změna lektora vyhrazena
  • nelze platit kartou Multisport!
  • permanentka uzavřeného kurzu je nepřenosná

 

 



Certifikovaní pohyboví specialisté
Aerobic
SK Pohoda
Certifikovaná pohybová centra