Reportáž ze školení: Cadillac II 2025

Pilates Cadillac: Intermediate program v plné kapacitě

V IQ pohyb Akademii se uskutečnilo vysoce specializované školení Pilates Cadillac – intermediate program. Výuku vedl Daniel Müller, Second Generation Pilates Teacher, přímý žák legendární Lolity San Miguel, autor konceptu Pilates Clinic Method a zakladatel IQ pohyb Akademie.

Kurz zcela zaplnil svou maximální kapacitu 17 účastníků. Navazoval na předchozí úroveň Cadillac & Springboard 1 a byl určen pro profesionály, kteří chtějí svou práci na pilates aparátech posunout na vyšší úroveň, prohloubit přesnost vedení klienta a obohatit svůj repertoár o pokročilejší varianty.

Vendula Zůbková, Pilates instruktor, Brno

Král mezi pilates stroji: Co je Cadillac?

Cadillac patří mezi nejvýznamnější pilates apparatus (pilates stroje). Díky své konstrukci, pružinám, hrazdám, závěsným prvkům a možnostem nastavení nabízí velmi široké využití jak pro zdravotní cvičení, tak pro kondiční a výkonnostní práci s klientem. Umožňuje pracovat s tělem v různých pozicích, přesně dávkovat odpor, podporu i zátěž a zároveň velmi dobře sledovat kvalitu provedení pohybu.

Intermediate úroveň: Nejde jen o nové cviky

Intermediate program nebyl pouze o přidání nových 45 cviků. Hlavním tématem školení byla větší přesnost nastavení, detailnější práce s tělem, kvalitnější navádění do pohybu a vědomé používání cueingu. Účastníci se vraceli k principům z první úrovně, opakovali základní nastavení a následně je rozšiřovali do pokročilejší praxe.

O co se školení opíralo?

Velký důraz byl kladen na to, aby každý cvik měl jasný záměr. Daniel vedl účastníky k tomu, aby dokázali vnímat postavení pánve, páteře, hrudníku, hlavy, končetin i práci dechu. Právě na Cadillacu se velmi dobře ukazuje, jak důležité jsou opory, směr pohybu, dávkování odporu pružin a schopnost přizpůsobit cvik konkrétnímu klientovi.

Součástí programu byla také práce s modifikacemi. Účastníci se učili, jak jednotlivé cviky upravit podle možností, potřeb a aktuálního stavu klienta. Pilates Cadillac nabízí velkou variabilitu, a proto je možné jej využít jak pro klienty se zdravotním omezením, například při bolestech zad nebo omezené mobilitě, tak pro pokročilejší klienty a sportovce, kteří potřebují vyšší zátěž, lepší stabilitu, sílu a kontrolu pohybu.

Praktický význam školení dobře vystihla ve své videoreferenci Vendula Zubková, instruktorka pilates z Brna, která absolvovala obě úrovně semináře Cadillac & Springboard. Mluvila o tom, že Cadillac a Springboard patří mezi pilates aparáty, které používá každý den. Oceňuje jejich využití u klientů s různými obtížemi, například při bolestech v bedrech nebo v oblasti SI skloubení, kde lze tělo nenásilně rozhýbat a uvolnit. Zároveň je ráda využívá i při vyšší zátěži, u sportovců a tam, kde je potřeba postupně zvyšovat úroveň náročnosti.

Vyzdvihla také variabilitu Cadillacu, práci s pružinami a hrazdou a možnosti, které tento aparát nabízí. Právě tato variabilita je jedním z hlavních důvodů, proč má Cadillac v systému Pilates Clinic Method tak důležité místo.

Během školení se účastníci učili nejen nové cviky, ale také způsob, jak klienta pozorovat, jak jej správně opravit a jak používat verbální i neverbální komunikaci tak, aby byl pohyb bezpečný, přesný a srozumitelný. Důležitou součástí byla také schopnost rozpoznat, kdy klient potřebuje podporu, kdy větší výzvu a kdy je vhodné cvik upravit nebo zjednodušit.

Atmosféra školení byla soustředěná, pracovní a velmi inspirativní. Bylo znát, že se sešla skupina profesionálů, kteří mají zájem pracovat s pilates aparáty do větší hloubky a chtějí své znalosti skutečně přenášet do každodenní praxe.

Poděkování a závěr

Pilates Cadillac – intermediate program účastníkům ukázal, že Cadillac není jen aparát pro pokročilé efektní cviky, ale především velmi přesný nástroj pro práci s celým pohybovým systémem. Nabízí oporu, odpor, variabilitu, bezpečné nastavení i možnost postupného rozvoje klienta od základní zdravotní práce až po vyšší výkonnostní zatížení.

Děkujeme všem účastníkům za aktivní přístup, skvělou energii a chuť posouvat svou odbornost dál.

A Danielovi za profesionální vedení dalšího navazujícího školení v systému Pilates Clinic Method.

RADA NA ZÁVĚR

CHCEŠ ZAČÍT S CADILLAC A SPRINGBOARD - NENECH SI UJÍT DALŠÍ TERMÍN

MÁŠ-LI PRVNÍ STUPĚŇ CADILLAC A SPRINGBOARD HOTOVÝ - POKRAČUJ S NÁMI VE DVOJCE