Certifikace cadillac & springboard 1 - fundamental program
... Pilates Cadillac vznikl spojením pružin a nemocničního lůžka
Předpoklady pro účast
Předpoklady jsou důležité pro bezpečné absolvování semináře a pochopení teorie i praxe.
- povinnou podmínkou účasti je absolvování všech kurzů z rekvalifikace instruktora Pilates Clinic Method A1 - A3
Popis kurzu
Cvičení na Pilates Cadillacu a Springboardu rozšiřuje principy práce z podložky o variabilní odpor pružin. Díky tomu je možné pohyb vést přesněji, lépe vnímat oporu, aktivaci, směr tahu i kontrolu těla v různých pozicích. Kurz je zaměřen na bezpečné a efektivní využití Cadillacu a Springboardu při cvičení vleže, vsedě, vestoje i vkleče. Důraz je kladen na správné nastavení stroje, práci s pružinami, jejich intenzitou, směrem tahu a využitím podle cíle cvičení i aktuálních potřeb klienta.
Práce s pružinami pomáhá lépe zapojit CORE systém, hluboký stabilizační systém páteře, lopatky, horní i dolní končetiny. Součástí kurzu je také propojení principů Pilates Matwork s cvičením na Cadillacu a Springboardu, včetně vhodných modifikací podle možností, zdravotních omezení a pohybové úrovně klienta. Pozornost je věnována také metodickému vedení pohybu, korekcím, verbální i neverbální komunikaci a praktickému vedení části osobního tréninku. Cílem kurzu je naučit se využívat Cadillac a Springboard jako přesný nástroj pro aktivaci, stabilizaci, posílení, mobilitu a kvalitnější pohyb celého těla.
kurz je určen jen pro absolventy Pilates Clinic Method IQ pohyb
Termíny - cadillac & springboard 1 - fundamental program
POZOR TU 1Kč NEPLATIT!
Pokud máš zájem, předběžně se přihlaš.
Podle počtu zájemců naplánujeme termín do konce prázdnin 2027 pro rok 2028.
Děkujeme, že se spolupodílíš na tvoření další sezóny vzdělávávní IQ pohybu.
Co se naučíte
- pochopit zásady bezpečného a efektivního cvičení na Pilates Cadillacu a Springboardu
- nastavit Cadillac nebo Springboard pro práci s pružinami jako variabilním odporem v různých pozicích
- pracovat s odporem pružin pro přesnější vedení pohybu, aktivaci, oporu i kontrolu těla
- využívat různou intenzitu a směr tahu pružin podle cíle cvičení a potřeb klienta
- zapojovat CORE systém při cvičení vleže, vsedě, vestoje a vkleče
- integrovat principy a cviky Pilates Matwork do práce na Cadillacu a Springboardu
- využívat Cadillac a Springboard pro posílení hlubokého stabilizačního systému páteře v propojení s horními a dolními končetinami
- metodicky vést práci s pružinami pro aktivaci lopatek přes dolní fixátory a zevní rotátory kyčelního kloubu
- využívat techniky zdravotního cvičení Pilates Clinic Method na Cadillacu a Springboardu
- modifikovat cviky z pilates na podložce podle zdravotních omezení, možností a aktuálních potřeb klienta
- pozorovat kvalitu provedení pohybu a provádět korekce pomocí verbální i neverbální komunikace
- prakticky vést část osobního tréninku a následně rozebrat způsob vedení, komunikace i kvalitu pohybu klienta
Co s sebou
- klasika: věci na cvičení, psací potřeby, svačina, ručník
Reference
...
