Certifikace cadillac & springboard 2 - intermediate program
... Pilates Cadillac je opravdu Cadillac mezi pilates stroji
Předpoklady pro účast
Předpoklady jsou důležité pro bezpečné absolvování semináře a pochopení teorie i praxe.
- povinnou podmínkou účasti je absolvování všech kurzů z rekvalifikace instruktora Pilates Clinic Method A1 - A3
- pilates cadillac & springboard 1 - fundamental program B2
- pilates matwork 2 B3
Popis kurzu
Kurz je zaměřen na pokročilejší práci na Pilates Cadillacu a Springboardu. Věnuje se náročnějším cvikům, jejich modifikacím a přesnější práci s pružinami jako variabilním odporem v různých pozicích těla. Důraz je kladen na cvičení vleže, vsedě, vestoje i vkleče, na správné nastavení Cadillacu nebo Springboardu a na využití různé intenzity, směru tahu a umístění pružin podle cíle cvičení a aktuálních potřeb klienta. Práce s pružinami pomáhá lépe vést pohyb, rozvíjet oporu, stabilitu, kontrolu těla a kvalitu provedení.
Součástí kurzu je pokročilejší zapojení CORE systému, hlubokého stabilizačního systému páteře, lopatek, horních i dolních končetin. Pozornost je věnována také aktivaci lopatek přes dolní fixátory, práci se zevními rotátory kyčelního kloubu a dalším svalovým souhrám důležitým pro funkční pohyb. Kurz propojuje principy Pilates Matwork s prací na Cadillacu a Springboardu. Důležitou součástí je metodické vedení klienta, pozorování kvality pohybu, vhodné korekce, verbální i neverbální komunikace a praktické vedení části tréninkového programu s následným rozborem nastavení, komunikace a provedení pohybu.
kurz je určen jen pro absolventy Pilates Clinic Method IQ pohyb
Termíny - cadillac & springboard 2 - intermediate program
POZOR TU 1Kč NEPLATIT!
Pokud máš zájem, předběžně se přihlaš.
Podle počtu zájemců naplánujeme termín do konce prázdnin 2027 pro rok 2028.
Děkujeme, že se spolupodílíš na tvoření další sezóny vzdělávávní IQ pohybu.
Co se naučíte
- rozšířit základní principy cvičení na Pilates Cadillacu a Springboardu do pokročilejší praxe
- pracovat s pokročilejšími cviky vleže, vsedě, vestoje a vkleče
- prohloubit cviky a jejich modifikace z předchozí úrovně
- přesněji zapojovat CORE systém při náročnějších pozicích a pohybech na Cadillacu a Springboardu
- efektivně nastavit Cadillac nebo Springboard pro práci s pružinami jako variabilním odporem
- využívat různou intenzitu, směr tahu a nastavení pružin podle cíle cvičení a potřeb klienta
- pracovat s pokročilejšími cviky pro posílení hlubokého stabilizačního systému páteře v propojení s horními a dolními končetinami
- metodicky vést práci s pružinami pro aktivaci lopatek přes dolní fixátory, zevní rotátory kyčelního kloubu a další svalové souhry
- integrovat principy Pilates Matwork do pokročilejší práce na Cadillacu a Springboardu
- modifikovat cviky podle zdravotních omezení, pohybových možností a aktuálních potřeb klienta
- lépe pozorovat kvalitu pohybu klienta a provádět korekce pomocí verbální i neverbální komunikace
- zdokonalit se v praktickém vedení části tréninkového programu s následným rozborem komunikace, nastavení a provedení pohybu
Co s sebou
- klasika: věci na cvičení, psací potřeby, svačina, ručník
Reference
Takhle to vypadalo na předchozích kurzech:
