seminář cadillac & springboard 2

pilates clinic method - cadillac & springboard 2: program intermediate & advanced

Cvičení na strojích pilates Cadillac & pilates Springboard se stává, oproti cvičení pilates na samotné podložce, preciznějším a cvičenec tak může dosáhnout zlepšení techniky pohybu a lépe pochopit hlavní principy jednotlivých pozic. Díky tzv. "spolupráci člověka a stroje" dochází k efektivnímu zapojení a posílení hluboce uložených svalů, ale i povrchovějších struktur. To s sebou přináší mnohé benefity – formování postavy, ploché a funkční břišní svaly, lepší mobilitu, flexibilitu a elasticitu i stabilitu těla. Cvičení na pilates strojích si každý zamiluje nejen pro jeho benefity, ale i pro následný pocit ze cvičení! Kdo ale na pilates strojích cvičí, ten už to dávno ví...


Kurz je určen pro absolventy Pilates Clinic Method IQ pohyb.

Věděli jste, že...

... Pilates Cadillac je opravdu Cadillac mezi pilates stroji 

... autor programu: Daniel Müller

... školíme od roku školíme od roku 2025 a program stále zdokonalujeme a program stále zdokonalujeme

termíny kurzu

datum konání lektor místo konání cena
20. 06. 2025
10:00 - 19:00
21. 06. 2025
09:00 - 18:00
22. 06. 2025
08:30 - 17:30
Müller Daniel
Praha 5 Kurz je obsazen

přihláška nyní v roce 2024  - platba 2.1.2025 

rozhoduje pořadí přihlášení - dřívější platby budou vráceny na účet zpět

děkujeme za pochopení



naučíte se

  • pokročilejší cviky v polohách vleže, vsedě, vestoje, vkleče
  • jak správně zapojit systém CORE při cvičení na pilates strojích Cadillac & Springboard
  • integrovat cviky z Pilates Matwork 1 a 2 do cvičení na těchto pilates strojích
  • a prohloubíte si cviky a jejich modifikace z předchozí úrovně
  • efektivně a správně nastavit Pilates Cadillac nebo Springboard pro práci s pružinami jako variabilním odporem pro klienta ve všech zmíněných pozicích
  •  využití Cadillacu nebo Springboardu v nastavení pro cviky sloužící k posílení hlubokého stabilizačního systému páteře v kombinaci s periferiemi jako jsou horní a dolní končetiny
  • metodický a didaktický postup práce s pružinami pro aktivaci nejen lopatek přes dolní fixátory či aktivaci zevních rotátorů kyčelního kloubu
  • techniky zdravotního cvičení Pilates Clinic Method na Cadillacu a na Springboardu
  • pracovat s širokým zásobníkem cviků modifikovaných i ze cvičení pilates na podložce pro jednotlivá zdravotní omezení klienta
  • jak správně pozorovat klienty a jak provést jejich opravy za pomoci nonverbální i verbální komunikace při cvičení
  • součástí programu je i praktické vedení části tréninkového programu v rámci osobního tréninku s následným rozborem nonverbální i verbální komunikace

doporučujeme znát

  • základy anatomie pohybového aparátu
  • znalosti z kurzu cadillac & springboard 1
  • v případě absence výše uvedených znalostí nemusí dojít k potřebnému pochopení učiva nebo cviků na tomto seminář

co s sebou

  • věci na cvičení
  • psací potřeby
  • svačinu
  • ručník


Certifikovaní pohyboví specialisté
Aerobic
SK Pohoda
Certifikovaná pohybová centra