Reportáž ze školení: Funkční noha 2026

Funkční noha 1: Když chodidlo není jen „něco na konci nohy“

Další termín školení Funkční noha 1 opět ukázal, že téma chodidla zdaleka není jen o plochých nohách nebo výběru správné obuvi. Naopak – právě chodidlo představuje jednu z nejzajímavějších a nejdůležitějších částí pohybového aparátu.

Školení proběhlo v hybridní formě. Část účastníků absolvovala kompletní jednodenní vzdělávání, další se připojili k dopolední teoretické části online a na odpolední praktickou výuku dorazili osobně.

Od anatomie až ke katamaránu

Dopolední blok patřil teorii. Společně jsme si prošli anatomii chodidla a nohy a vysvětlili si, proč je chodidlo mnohem složitější konstrukcí, než se na první pohled zdá.

Velkou pozornost jsme věnovali také tématu klenby. Proč se vlastně používá právě tento pojem? A co má společného lidské chodidlo s mostní architekturou? Právě přirovnání ke klenbě mostu pomohlo účastníkům lépe pochopit princip rozložení sil a zatížení, se kterým se chodidlo musí vyrovnávat při každém kroku.

Během výuky jsme se dostali i k méně očekávaným tématům. Řeč byla například o „poštovním razítku“ lidské nohy, o konstrukčních principech, které inspirovaly předchůdce moderního katamaránu, i o tom, proč někteří lidé stojí a chodí s nohama do O a jiní naopak do X.

Právě hledání souvislostí mezi anatomií, biomechanikou a běžným životem pomáhá účastníkům pochopit, že chodidlo není izolovaná část těla, ale důležitý článek celého pohybového řetězce.

Od teorie k praxi

Odpolední část byla věnována praktickému využití získaných znalostí.
Účastníci si vyzkoušeli řadu možností práce s chodidlem, ať už v individuální terapii, nebo ve skupinových lekcích. Využívali jsme ježky různých velikostí a tvrdostí, ale ukázali jsme si také, že účinná práce s nohou nemusí být závislá na speciálních pomůckách. Své místo si našla i obyčejná víčka od lahví, která dokážou nabídnout překvapivě zajímavé podněty pro stimulaci chodidla.

Praktická část byla zaměřena nejen na samotné cviky, ale také na způsob jejich zařazení do lekce, dávkování a hledání vhodných variant pro různé typy klientů.

Malá část těla, velký význam

Chodidlo bývá často přehlížené. Přitom právě ono představuje první kontakt těla s podložkou a významně ovlivňuje postavení kolen, pánve i páteře.

Školení Funkční noha 1 proto nabízí nejen soubor cviků, ale především nový pohled na to, jak o chodidle přemýšlet, jak ho pozorovat a jak s ním efektivně pracovat v každodenní praxi.

A jak už bývá na těchto školeních zvykem, odcházeli účastníci nejen s novými znalostmi, ale také s řadou nápadů, které mohou hned následující den využít ve svých lekcích i terapiích. 

RADA NA ZÁVĚR

CHCEŠ ZAČÍT S POZNÁNÍM SEBE, ZAČNI OD ZEMĚ - NENECH SI UJÍT DALŠÍ TERMÍN

MÁŠ-LI NOHU HOTOVOU - POKRAČUJ S NÁMI VE STABILIZACI SVÉHO SYSTÉMU