IQ pohyb

Stabilizační systém 2

V seminářích stabilizačního systému 2. úrovně se již předpokládá, že frekventanti zvládají základní práci s pohybovým aparátem a ovládají základní funkční anatomii lidského těla podle moderních poznatků o fungování pohybového aparátu a taktéž zvládají a chápou anatomické základy podle naší akademie, které umějí využít v pohybu. Zaměřujeme se zde na zásadní a v dnešní době velmi časté problémy s pohybovým aparátem i jeho jednotlivých segmentů. Pro pochopení dané problematiky se výuka v teorii a praxi více prohlubuje, než v první úrovni tohoto typu seminářů. Nabyté vědomosti lze ihned efektivně aplikovat do cvičení svého i se svými klienty.

Více informací

Rozestup břišních svalů – jak s ní bezpečně pracovat?

Rozestup přímých břišních svalů, tzv. diastáza, není jen problémem čerstvých maminek. Může se týkat kohokoli – žen i mužů, a to bez ohledu na věk či úroveň fyzické aktivity. Pokud není řešena správně, může vést k bolestem zad, poruchám držení těla i oslabení hlubokého stabilizačního systému.

V tomto videu se dozvíte:

  • jak diastázu správně rozpoznat,

  • proč běžné „cviky na břicho“ mohou problém zhoršit,

  • jakými šetrnými a funkčními způsoby lze diastázu bezpečně řešit,

  • a jak důležitou roli hraje dech, postavení pánve a celkové napětí trupu.

Tato přednáška je určena široké veřejnosti se zájmem o ucelený pohled na problematiku práce s trupem z pohledu moderní fyzioterapie a pohybové praxe.

...

Sledujte video a získejte ucelený pohled na problematiku práce s trupem z pohledu moderní fyzioterapie a pohybové praxe.

Pro další odborné záznamy sledujte a odebírejte náš kanál.