seminář funkční noha, chodidlo 1

funkční noha, chodidlo 1 - držení těla úroveň 2

Chodidla potažmo nohy jsou základem celého správného držení těla a bipedální lokomoce člověka (pohyb po dvou končetinách). Řada lidí z běžné populace má však s nohama obrovské problémy, ať již v podobě samotné bolesti chodidel, nebo je trápí ploché nohy (jak podélné, tak i příčné klenby), vbočený palec či patní ostruha nebo bolest Achillovy šlachy apod. Řada těchto problémů souvisí dále pak i s bolestí zad, bolestí kolen či bolestí kyčlí a může dále zapříčinit i artrózu kolenního či kyčelního kloubu. Proto je velmi důležité s chodidly a nárty pracovat nejen při korekci držení těla, ale také třeba při korekci chůze či zlepšení běžeckého výkonu. Kurz práce s nohou je zaměřen na rozšíření znalostí postury a jejího správného zaujetí od základu – přes chodidla a dolní končetiny až po držení hlavy jak u dítěte, tak u dospělého jedince. Proto vás čekají hlavně cviky na nohy, které jsou jedním ze základů správného držení těla a eliminace bolestí nohy a celé dolní končetiny. Nemine vás ani cvičení na vbočený palec či tzv. bolesti achilovky apod. 

Tento seminář můžete celý absolvovat buď prezenčně, nebo formou hybridního vzdělávání (tzn. spojení teoretické videopřednášky s prezenční účastí na praktické části semináře).

Věděli jste, že...

... autor Daniel Müller byl první v ČR a SR, který začal pracovat ve fitness s chodidlem a jeho práce byla oceněna i Lolitou San Miguel

... autor programu: Daniel Müller

... školíme od roku 2008 a program stále zdokonalujeme

termíny kurzu

datum konání lektor místo konání cena
27. 09. 2024
09:30 - 18:30
Müller Daniel
Praha 5
2 934 Kč při platbě do 28. 08. 2024
3 184 Kč po 28. 08. 2024

kompletní seminář : teorie + praxe / 10 hodin


27. 09. 2024
14:30 - 18:30
Müller Daniel
Praha 5
1 654 Kč při platbě do 28. 08. 2024
1 834 Kč po 28. 08. 2024

hybridní seminář: praxe 5 hodin - pro účast je nutné absolvovat teoretickou část - zakoupit a zhlédnout videopřednášku "funkční noha"



naučíte se

  • a dozvíte se, jak zajímavá je anatomie chodidla a nohy
  • jak správně pracovat s chodidly jako základem postury
  • jak nejefektivněji využít funkce nohy k navození aktivity celého těla přes trojbodovou oporu
  • základní spirálovité stočení chodidla
  • využití technik cviků na chodidla pro odstranění špatných návyků chůze a stoje
  • správné odvíjení chodidla pro celkovou stabilitu těla v dynamice
  • jak nacvičit správné postavení dolních končetin - nohy do "O", "X"
  • využívat dostupné pomůcky pro práci chodidla a dolních končetin
  • podle čeho si vybrat vhodnou obuv pro své nohy

doporučujeme znát

  • základy anatomie pohybového aparátu
  • znalosti z kurzů axiální systémdolní končetina
  • v případě absence uvedených znalostí nemusí dojít k potřebnému pochopení učiva nebo cviků na tomto semináři

co s sebou

  • věci na cvičení
  • psací potřeby
  • svačinu
  • ručník

video

reference

,,Organizace školení byla bez chyby - jako vždy. Dan byl na tomto školení ještě veselejší než obvykle. Trošku nás potrápil s gumovými ježky a víčky od PET lahví apod. a na konci jsme mu za to jako vždy byli velmi vděční. Seminář mi přinesl řadu návodů, jak pracovat se svou vlastní nohou a nohama klientů. Je to sice věda, ale ne až taková, aby si člověk nemohl k té lepší klenbě pomoci sám aktivním cvičením a stimulací. Vše, co nám Dan řekl, dávalo logiku a připadá mi to doteď skutečně funkční. Teď už jen nabyté vědomosti stále ověřovat v praxi." Kristýna Vaňková




Certifikovaní pohyboví specialisté
Aerobic
SK Pohoda
Certifikovaná pohybová centra