Reportáž ze školení: Pánevní dno, diastáza a dech 2025

Pánevní dno, diastáza a dech – nový odborný přístup s Mgr. Danielem Müllerem

První školení svého druhu

Školení bylo výjimečné nejen svým obsahem, ale i formou – jednalo se o první kurz v regionu, zaměřený výhradně na funkční propojení pánevního dna, bránice, hlubokého stabilizačního systému a problematiky diastázy u různých skupin klientů – žen po porodu, mužů, sportovců i seniorů.

Mgr. Daniel Müller, známý svým precizním přístupem a důrazem na mezioborový kontext, postavil program školení na aktuálních výzkumech i praktických zkušenostech z vlastní klinické praxe. Věnoval se nejen diagnostice a terapii diastázy, ale především hlubším souvislostem, které často zůstávají při běžném terapeutickém přístupu opomíjené.

Reference účastníků - atmosféra spolupráce a sdílení

Celou akci provázela přátelská a otevřená atmosféra. Účastníci měli možnost klást dotazy, diskutovat kazuistiky a sdílet své zkušenosti z praxe.

„Ahoj Dani, ja ti ešte raz chcem poďakovať za teba. A ze sa môžem u teba vzdelávať, každú minútu čas s tebou je nevyčísliteľny hodnotou. Vďaka, že si prišiel ku nám do štúdia a za  tvoj čas. Vážim si ťa. Ukázal si mi, že mám v živote posolstvo, pohyb je má srdeční záležitost.
— Monika Miková, Pilates Instruktorka, Active Clinic, Źilina."

„Víkendové kurzy naplnili a prevýšili moje očakávanie. Páči sa mi, že Danov štýl je “logický”, všetko pasuje, spolu súvisí a že Dan Vás donúti o pohybe a tele rozmýšlať inak. Ďakujeme si proste GURU. 
— Mgr. Lucia Dubovec cert. Mdt, organizátor školení, Active Clinic, Žilina.."

„Vďaka ľudskému prístupu a "mužskému pohľadu na ženskú tému" sa už budem smelo púšťať do práce na panvovom dne mužov i žien. Zrozumiteľné prepojenie teórie do praxe ktorým nás Daniel vtiahol do problematiky panvového dna mi pomohol pochopiť ako málo stačí k tomu, aby sa v tele začali diať veľké zmeny. Ďakujem." 
— Katarína Furdeková, Pilates Intruktorka, Active Clinic, Žilina

Program plný souvislostí

První den byl zaměřen nejen na teoretické základy, ale také na pochopení role dechu v terapii diastázy a funkci hlubokého stabilizačního systému (HSS). Účastníci se nejprve seznámili s aktuálními poznatky o fyziologii dechu a jeho propojení s nitrobřišním tlakem, funkcí bránice, pánevního dna a hlubokých břišních svalů.

Lektor Mgr. Daniel Müller kladl důraz na to, že dech není pouze „dýchání do břicha“, jak se často zjednodušeně uvádí, ale že jde o dynamický proces, který musí být správně koordinován s posturou a svalovou aktivací. Ukázal, jak vadné dechové stereotypy mohou negativně ovlivnit nejen držení těla, ale právě i vznik a přetrvávání diastázy – rozestupu přímých břišních svalů.

Fyzioterapeuti si prakticky vyzkoušeli velký zásobník cviků zaměřených na diastázu v různých polohách, věnovali se analýze dechových a posturálních vzorců, které často vedou k přetížení břišní stěny a narušení funkce HSS. Daniel ukázal, jak lze pomocí správného dechového vedení aktivovat hluboké břišní svaly bez nutnosti silového stahování nebo zatínání.

Součástí programu byla také praktická část zaměřená na polohování klienta, nácvik tzv. fyziologického dechu, který podporuje obnovu nitrobřišního tlaku a správné zapojení svalů. Účastníci si vyzkoušeli specifické cviky s využitím vlastní váhy těla, které lze snadno přizpůsobit různým typům klientů – od žen po porodu až po sportovce s chronickými bolestmi zad nebo dysfunkcemi trupu.

Začátek formuláře

Konec formuláře

Druhý den byl více praktický v oblasti pánevního dna mužů – anatomii a funkci pánevního dna, vliv dechového stereotypu na nitrobřišní tlak a význam spolupráce bránice s ostatními složkami hlubokého stabilizačního systému. Daniel mimo jiné upozornil na časté mýty spojené s mužskou inkontinencí a zdůraznil potřebu individuální diagnostiky, která respektuje biomechaniku i psychiku klienta.

Reference

Dnešní školení vedl lektor a skvělý školitel Daniel Müller, který opět potvrdil svoji jedinečnou odbornost. Dokáže totiž přesnou teorii kineziologie a anatomie přenést přímo na podložku a propojit tak vědu s praxí. Tentokrát v roli lektora dechu. Daniel přenesl svoje znalosti do zásobníku cviků, které můžeme hned využít v praxi, a zároveň přidal jasné a srozumitelné vysvětlení z pohledu anatomie a fyziologie dechu.Velká inspirace a motivace, jak s dechem vědomě a funkčně pracovat.
Leona Lukášová (2024)