Reportáž ze školení: Židle 2026

Na našem odborném semináři jsme si ukázali, jak lze židli využít nejen jako oporu, ale také jako nástroj pro mobilitu, stabilitu, koordinaci i sílu. A hlavně — jak díky ní vytvářet lekce, které jsou dostupné, kreativní a zároveň metodicky promyšlené.

Součástí školení byla nejprve ukázková lekce, během které si frekventanti mohli celý koncept sami prožít v pohybu. Následně jsme jednotlivé principy rozebrali podrobněji a začali skládat vlastní zásobník cviků a variant.

Pracovali jsme také s různými pomůckami — Sbally, therabandy i maké míčky — a hledali způsoby, jak jednoduché pozice na židli obohatit o další podněty a to nejen pro tělo. 

Celý den se nesl v praktickém duchu. Nešlo jen o „odcvičit si seminář“, ale především pochopit:

* proč konkrétní cviky fungují,
* jak je dávkovat,
* jak je upravit pro různé klienty,
* a jak z nich vytvořit smysluplnou a plynulou lekci.

Velkou radost nám udělala také atmosféra celého dne — soustředění, zvídavost, sdílení zkušeností i momenty, kdy si účastníci uvědomili, kolik možností se skrývá v něčem tak jednoduchém, jako je obyčejná židle.

RADA NA ZÁVĚR

CHCEŠ ZAČÍT CVIČIT NA ŽIDLI - NENECH SI UJÍT DALŠÍ TERMÍN

MÁŠ-LI ŽIDLI HOTOVOU - POKRAČUJ S NÁMI V DALŠÍ POMŮCCE