certifikace instruktor jógy I. stupeň

instruktor jógy
Ve spolupráci s IQ pohyb Akademie jsme pro vás připravili nový kurz, který je určen pro začínající instruktory jógy.

Tento kurz je vyrovnanou kombinací teorie a praxe, kdy jsou obě oblasti propojeny. Absolvent po kurzu chápe základní aspekty pohybových aktivit, k čemu slouží a jak je provozovat tak, aby byly cvičenci maximálně ku prospěchu.

Školitel je Mgr. Zbyněk Petr a Mgr. Nikol Maio, kteří mají ve fitness oboru a józe dlouholeté zkušenosti.


naučíte se

1. den:
základní teorie anatomie, zátěžová a obecná fyziologie, kineziologie, základy první pomoci, výživa
2. a 3. den:
teorie a historie jógy, dýchací a relaxační techniky, pozdravy slunci A, B, praxe základních jógových pozic
4. den:
struktura a vedení lekcí teorie a praxe

co s sebou

  • věci na cvičení
  • psací potřeby
  • svačinu
  • ručník


SK Pohoda
Nutris
Aerobic
CK Lenka