seminář jóga postura

Yoga Clinic Method 1 - jóga postura

Základy jógy jsou vám již zcela jasné a pracujte s nimi, buď již ve svých jógových lekcích jako instruktor jógy, nebo si jen tak doma cvičíte a zlepšujte účinky jednotlivých základních ásan. Podrav slunci a jeho jednouché rozšíření v podobě bojovníků a ostatních navazujících jógových pozic – ásan nyní budete rozšiřovat o řadu pokročilejších ásan s rotačním či balančním charakterem. Pozice na rukou či obrácené pozice se pro vás nyní stanou rutinou stejně jako analýza pohybových vzorců jednotlivých ásan, které vám pomohou dokonale pracovat s klienty či sami se sebou. To vše na cestě poznání a uvědomění si svého těla a mysli, tak jako tomu chce jóga na začátku praktikování ásan.

Tento seminář je součástí specializovaného rekvalifikačního kurzu instruktor jógy. Na semináři se proto scházejí frekventanti rekvalifikace a účastníci tohoto školení, což díky různým dovednostem frekventantů často vede k zajímavé diskusi ohledně probíraného tématu, což je výhodné pro všechny zúčastněné.

Věděli jste, že...

...cvičení klasické jógy vám nemusí vždy jen prospívat

... autoři programu: Daniel Müller, Ida Kršková, Lenka Vokřínková

... školíme od roku 2014 a program stále zdokonalujeme

termíny kurzu

datum konání lektor místo konání cena
06. 12. 2024
09:30 - 18:30
07. 12. 2024
09:00 - 18:00
08. 12. 2024
09:00 - 18:00
10. 01. 2025
11:30 - 20:30
11. 01. 2025
09:00 - 18:00
12. 01. 2025
09:00 - 18:00
Vokřínková Lenka
Müller Daniel
Praha 5 Kurz je obsazen

naučíte se

  • nové pokročilejší jógové pozice ve stoje a na zemi, které budete umět použít i s různými varianty a modifikacemi
  • správně používat balanční pozice na rukou
  • efektivně zařazovat obrácené pozice do choreografických celků
  • poznáte hlubší myšlenky a filosofii jógy
  • správně analyzovat anatomicky jednotlivé ásany
  • jak efektivně modifikovat a přizpůsobovat ásany každému klientovi dle jeho možností a zdravotních omezení
  • prohloubíte si znalosti dechové techniky skrze dechová cvičení
  • jak správně připravit choreografické celky ásan pro své lekce
  • jak efektivní a čisté má být vedení a struktura skupinové lekce jógy

doporučujeme znát

  • základy anatomie pohybového aparátu
  • znalosti z kurzu jóga základy
  • v případě absence výše uvedených znalostí nemusí dojít k potřebnému pochopení učiva nebo cviků na tomto semináři

co s sebou

  • věci na cvičení
  • psací potřeby
  • svačinu
  • ručník


Certifikovaní pohyboví specialisté
Aerobic
SK Pohoda
Certifikovaná pohybová centra