seminář jóga postura

Yoga Clinic Method 1 - jóga postura

Základy jógy jsou vám již zcela jasné a pracujte s nimi, buď již ve svých jógových lekcích anebo si jen tak doma cvičíte a zlepšujte účinky jednotlivých základních ásan. Podrav slunci a jeho jednouché rozšíření v podobě bojovníků a ostatních navazujících ásan nyní budete rozšiřovat o řadu pokročilejších ásan s rotačním či balančním charakterem. Pozice na rukou či obrácené pozice se pro vás nyní stanou rutinou stejně jako analýza pohybových vzorců jednotlivých ásan, které vám pomohou dokonale pracovat s klienty či sami se sebou. To vše na cestě poznání a uvědomění si svého těla a mysli, tak jako tomu chce jóga na začátku praktikování ásan.

Tento seminář je součástí specializovaného rekvalifikačního kurzu instruktor jógy. Na semináři se proto scházejí frekventanti rekvalifikace a účastníci tohoto školení, což díky různým dovednostem frekventantů často vede k zajímavé diskusi ohledně probíraného tématu, což je výhodné pro všechny zúčastněné.

Věděli jste, že...

...cvičení klasické jógy vám nemusí vždy jen prospívat

... autoři programu: Daniel Müller, Ida Kršková, Lenka Vokřínková

... školíme od roku 2014 a program stále zdokonalujeme

termíny kurzu

datum konání lektor místo konání cena
12. 08. 2022 - 11. 09. 2022
09:15 - 18:00
Kršková Ida
Müller Daniel
Praha 5
8 532 Kč při platbě do 13. 07. 2022
8 952 Kč po 13. 07. 2022
12.8. 9:15 - 18:15 Kršková jóga postura - praxe
13.8. 9:00 - 18:00 Müller základní jógové pozice zdravě
14.8. 9:00 - 18:00 Müller základní jógové pozice zdravě
9.9. 11:15 - 20:15 Kršková jóga postura - praxe
10.9. 9:00 - 18:00 Kršková jóga postura - praxe
11.9. 9:00 - 18:00 Kršková jóga postura - praxe a struktura lekcí

16. 12. 2022 - 29. 01. 2023
09:00 - 18:00
Rozvrh
Vokřínková Lenka
Müller Daniel
Praha 5
8 532 Kč při platbě do 16. 11. 2022
8 952 Kč po 16. 11. 2022

naučíte se

  • nové pokročilejší ásany ve stoje a na zemi, které budete umět použít i s různými varianty a modifikacemi
  • správně používat balanční pozice na rukou
  • efektivně zařazovat obrácené pozice do choreografických celků
  • a poznáte hlubší myšlenky a filosofii jógy
  • správně analyzovat anatomicky jednotlivé ásany
  • jak efektivně modifikovat a přizpůsobovat ásany každému kilentovi dle jeho možností a zdravotních omezení
  • a prohloubíte si znalosti dechové techniky
  • jak správně připravit choreografické celky ásan pro své lekce
  • jak efektivní a čisté má být vedení a struktura skupinové lekce jógy

doporučujeme znát

  • základy anatomie pohybového aparátu
  • znalosti z kurzu jóga základy
  • v případě absence výše uvedených znalostí nemusí dojít k potřebnému pochopení učiva nebo cviků na tomto semináři

co s sebou

  • věci na cvičení
  • psací potřeby
  • svačinu
  • ručník


Certifikovaní pohyboví specialisté
Aerobic
SK Pohoda
Certifikovaná pohybová centra