naučíte se
NUTNÉ S PŘIHLÁŠKOU ODESLAT I EMAIL S REZERVACÍ LEKCÍ, CELKEM 5 LEKCÍ NA akademie@iqpohyb.cz
Sál 1 – Fyzioterapeutické koncepty
9:30-10:20 - Lenka Kazmarová - Spiraldynamik® 3D axiální systém - Švýcarský pohybový koncept založený předeším na učení pohybu - využití efektivních spirálních pohybů v běžném životě. Tato lekce je zaměřena na základ – osový systém těla a jak s ním podle tohoto konceptu pracovat.
10:30-11:20 - Tereza Skovajsová - Feldenkrais® & vývojová kineziologie -
Lekce inspirovaná vývojovou kineziologií ve spojení s učením Feldenkraise, kde hlavním rysem lekce je rozvíjení schopnosti vnímat a uvědomovat si své tělo.
11:30-12:20 - Lenka Kazmarová - Spiraldynamik® 3D dolní končetiny a chůze -
Koncept inteligentního pohybu vás v této ukázkové lekci provede nácvikem správné chůze, tedy správnou prací celé dolní končetiny ve spirále…
14:00-14:50 - Tereza Skovajsová - Feldenkrais® rotace
Lekce zaměřená na rotační pohyby - především na diferenciaci hlavy, ramen a pánve v pohybu v souladu s gravitací.
15:00-15:50 - Sylvia Musilová - DNS & Pilates Clinic Metod -
Dynamická neuromuskulární stabilizace jako jedna z nejznámějších rehabilitačních metod. Zkuste si jí v kombinaci s metodou Pilates Clinic Method, která vychází nejen z pilates cvičení, ale i z dalších rehabilitačních škol.
Sál 2 – pilates & fitness pomůcky v post-rehabilitační péči
9:30-10:20 - Zbyněk Petr - Flowin® Friction Training
Třecí podložka Švédského výrobce je ve fitness průmyslu velmi rozšířená díky své jednoduchosti a praktičnosti. Pokud se na ní správně cvičí, dokáže skvěle aktivovat hluboký svalový stabilizační systém. A nejen to!
10:30-11:20 -Daniel Müller - BOSU® Balance Trainer
V České republice snad nejrozšířenější pomůcka ve fitness průmyslu. Svým unikátním tvarem tato balanční pomůcka nabízí spoustu možností k procvičení stabilizačního svalstva.
11:30-12:20 - Zbyněk Petr - Foam Roller
Pěnový válec, který je s chutí používán pilates trenéry a instruktory je vhodný jako balanční a masážní pomůcka v jednom. Proč ne, když je tak skvěle vymyšlený…zkuste si s ním zacvičit, ať poznáte jeho výhody.
14:00-14:50 - Daniel Müller - SBall®
Unikátní míč! Představte si všude známý overball,který je ale vyroben ve dvou velikostech a z jiného, plastického, materiálu. Cvičení a masáže, to je jeho doména. Vyzkoušejte ho na této lekci…
15:00-15:50 - Michal Elčkner - Milokit® Suspension Training
Závěsný systém je nyní možná více známější ve fitness průmyslu než v rehabilitaci… A je to škoda. I když svádí k dynamickému cvičení, my jsme schopni na něm cvičit i pomalu a opatrně, tak, abychom procvičili držení těla.
Sál 3 – Pilates Clinic Method jako rehabilitační směr pilates cvičení
9:30-10:20 - Daniel Müller - Foot Work - chodilo
Chodidlo jako základna celého těla, jako opora, jako jeden ze stěžejních kamenů celé postury. Procvičte ho na této lekci tak, jako ještě nikdy a budete odcházet s jinými pocity držení těla!
10:30-11:20 - Sylvia Musilová - Pilates Clinic Method
Seznamte se s touto unikátní metodou, která má základy v pilates cvičení. Ve spojení s několika rehabilitačními koncepty dokáže mít na klienty skvělé účinky!
11:30-12:20 - Sylvia Musilová - pánevní dno
Soubor svalů, o kterém se stále diskutuje. Soubor svalů, který tvoří „základnu“ CORE systému – hlubokého svalového stabilizačního systému. Zkuste se na chvíli soustředit jen na něj – v této lekci máte tu možnost…
14:00-14:50 - Zbyněk Petr - Funkční strečink - -
Strečink jako relaxační metoda? Jak se to vezme – zkuste si k němu přidat ještě práci s hlubokými stabilizačními svaly a celkovým držením těla. Najednou je z relaxační techniky funkční cvičení…
15:00-15:50 - Martina Fallerová - pilates na židli -
Zdravotní cvičení na židli - pro protažení, uvolnění, relaxaci...a aktivaci. To vše lidé se sedavým zaměstnáním potřebují, tak proč je to nenaučit!
- Lekce jsou dlouhé 50min + 5min diskuse, 5min na přechod mezi lekcemi, pauza
- V průběhu celého kongresu budete mít možnost vyzkoušet naši Pilates Kliniku (pilates stroje), kde se také můžete rezervovat, ale pozor je vždy volných 5 míst na hodinu!!! - připište k rezervaci vašich lekcí